一個(gè)人的安全感與自我價(jià)值息息相關(guān)，提升自我價(jià)值就有安全感。自我價(jià)值是一個(gè)人心理健康的基礎(chǔ)。
一，自我價(jià)值與什么有關(guān):
自我價(jià)值不足的16個(gè)表現(xiàn)：1、 自我價(jià)值低的人會(huì)撒謊，用合理化、作秀等方式證明自己，非黑即白，以對(duì)錯(cuò)論輸贏；
2、 自我價(jià)值低的人只有生存，缺乏生活，他們對(duì)未來(lái)會(huì)充滿(mǎn)焦慮；
3、 自我價(jià)值低的人比較悲觀；
4、 自我價(jià)值低的人對(duì)生活充滿(mǎn)了抱怨；
5、 自我價(jià)值低的人內(nèi)心有個(gè)匱乏的空洞，就像一個(gè)肚子饑餓的人一樣，會(huì)不斷向外索??；
6、 一個(gè)自我價(jià)值低的人內(nèi)耗嚴(yán)重，精神萎靡不振；
7、 一個(gè)自我價(jià)值低的人要么抑郁，要么自戀，或者自大；
8、 一個(gè)自我價(jià)值低的人總覺(jué)得自己是個(gè)受害者；
9、 一個(gè)自我價(jià)值低的人需要確定感，所以，喜歡操控人和事；
10、 一個(gè)自我價(jià)值低的人固執(zhí)己見(jiàn)，封閉自己，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)；
11、 一個(gè)自我價(jià)值低的人缺乏行動(dòng)力，對(duì)于重要的事情習(xí)慣拖延；
12、 一個(gè)自我價(jià)值低的人喜歡攻擊，不是攻擊自己，就是攻擊別人；
13、 一個(gè)自我價(jià)值低的人在創(chuàng)傷中不能自撥，心中抱持怨恨，無(wú)法寬恕和感恩；
14、 一個(gè)自我價(jià)值低的人經(jīng)常妒忌別人；
15、 一個(gè)自我價(jià)值低的人比較冷漠；
16、 一個(gè)自我價(jià)值低的人缺乏安全感。
二.自我價(jià)值定義:是一個(gè)人對(duì)自己的主管評(píng)價(jià)。
自我價(jià)值感高的人有自我完善的欲望，向上向善的本性。
自我價(jià)值低的人，玻璃心，一碰就碎，很難與性格不同的人相處，常會(huì)為一小事破壞婚姻關(guān)系、阻礙工作合作關(guān)系、無(wú)形中會(huì)錯(cuò)過(guò)財(cái)富、誤導(dǎo)孩子、斷送美好人生。
三、自我價(jià)值來(lái)源:是一個(gè)人對(duì)自己的主管評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)通常來(lái)自成長(zhǎng)的早期，通過(guò)父母和重要他人對(duì)孩子的肯定贊美欣賞表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)等方式慢慢建立起來(lái)的，核心是自尊。
一個(gè)人的自我價(jià)值很大程度取決于他的原生家庭影響，取決于童年父母或重要他人用什么方式教養(yǎng)(這是先天部分，孩童無(wú)法決定的部分)。
原生家庭是自我價(jià)值的來(lái)源，一個(gè)人在孩童時(shí)期大多數(shù)是來(lái)自于父母的評(píng)價(jià)，從小得到好評(píng)的人自我價(jià)值高，心理抗壓能力強(qiáng)，堅(jiān)信自己是有價(jià)值的，就算遇到挫折也會(huì)認(rèn)為是暫時(shí)的，相信自己值得擁有美好的生活。
如果一個(gè)人從小在父母差評(píng)中長(zhǎng)大的人，從小未得到肯定贊美鼓勵(lì)心理營(yíng)養(yǎng)不足，潛移默化會(huì)對(duì)自己極低的評(píng)價(jià)(尤其是被遺棄的孩子會(huì)認(rèn)為我不夠好不值得擁有)，對(duì)自己價(jià)值不確定，他人風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)引發(fā)狂風(fēng)暴雨，因?yàn)樗幌嘈抛约?，自己的價(jià)值依附別人的評(píng)價(jià)，所以，他對(duì)別人的評(píng)價(jià)無(wú)比在意，一個(gè)自我價(jià)值低的人是很難感到幸福的。
四.先天自我價(jià)值不足，如何提升自我價(jià)值？
1).補(bǔ)先天之氣(從內(nèi)到外改變)。
可以通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程(催眠、完型)和心理療愈，提升自我價(jià)值(轉(zhuǎn)念)。
不能改變過(guò)去所發(fā)生的事情，但是可以改變對(duì)過(guò)去所發(fā)生的事情的看法。
看法一旦改變體驗(yàn)就改變了，自我評(píng)價(jià)也會(huì)隨著改變。
2).后天調(diào)理(由外到內(nèi))。
提升自我價(jià)值可以通過(guò)為他人為社會(huì)做貢獻(xiàn)來(lái)獲得心靈的慈養(yǎng)(如非洲紫羅蘭皇后故事)。
自我價(jià)值的關(guān)鍵是一個(gè)人相信自己是有價(jià)值的，發(fā)自?xún)?nèi)心的相信，通過(guò)療愈可以從內(nèi)到外改變，由外到內(nèi)也可以改變，如非洲紫羅蘭皇后故事，一個(gè)人為他人為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，他人與社會(huì)就會(huì)回饋給你正向反饋，從中感覺(jué)到有價(jià)值，這種價(jià)值感會(huì)觸動(dòng)內(nèi)心，觸動(dòng)潛意識(shí)，對(duì)自己的主管評(píng)價(jià)也會(huì)改變，收到別人的正向反饋如肯定贊美認(rèn)同會(huì)感覺(jué)自己有價(jià)值，慢慢會(huì)感覺(jué)人生也有價(jià)值，生命因此得到滋養(yǎng)，如同身體可以通過(guò)食物來(lái)滋養(yǎng)一樣的道理，生命也會(huì)因此變好！
