人有善愿，天必佑之！這次的《教練父母》游艇讀書會在三江夜游、樊登讀書會、涵徳心理教練們、以及眾多書友的支持下，呈現(xiàn)出一場有趣有料有愛的讀書分享會！
今天的天氣可謂是寒風(fēng)凜冽，天空下起了絲絲的小雨，但絲毫沒有影響到我們籌備這場讀書沙龍的熱情，大家激情澎湃，愛心能量滿滿，三江夜游的游艇早就準(zhǔn)備就緒，場內(nèi)溫暖如春！《教練父母》第三章溝通也做了精心的準(zhǔn)備，同時還把《非暴力溝通》這本書的精髓作用到教練父母讀書會中，真的是完美結(jié)合哦。
隨著一首《祖國頌》讓大家的能量和心門都聚在了一起，望著夜色下的甬城美景，波濤陣陣，霓虹閃爍，游艇里歌聲飄揚，能量正在開啟智慧，和諧家庭，幸福人生的使命下逐步提升，緊接著一個感悟式游戲的訓(xùn)練，讓大家感受到了自己的溝通方式和原本的心智模式，從而帶著這份覺察和感悟走進(jìn)了《教練父母》，首先闡述了當(dāng)下大多數(shù)父母呈現(xiàn)的溝通狀況:
1:家里老公經(jīng)常晚歸時，你是如何處理呢？
2:老婆說:老公，你能對我好點嗎？，老婆表達(dá)的評論還是事實？
3:孩子考試沒有達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)時，你會說你沒考好我很傷心嗎？
4:孩子起床吃飯慢一點，你說快點快點？
5:孩子不愿意分享玩具給伙伴，你大聲怒斥，你必須分享，難道你不知道孔融讓梨的故事？
6:孩子走路摔倒了，奶奶會說寶寶不疼，都怪這個地絆倒我？
7:老師對學(xué)生：“你笨死了，我怎么才能教會你呢！”
……
帶著這些問題我們繼續(xù)探索深層次的溝通，馬歇爾博士提出了溝通步驟:
1:陳述事實
這里特別強調(diào)區(qū)分事實與評論，印度靈性大師說過:區(qū)分事實與平均人類智力最高的表現(xiàn)形式?，F(xiàn)場我們用了10個句子訓(xùn)練大家對事實與評論的理解。生活中我們只陳述事實，對方才會和我們更多的達(dá)成共識。
2:表達(dá)感受
這個部分很多人錯把想法當(dāng)感受，要善于體會和表達(dá)感受，通過建立表達(dá)感受的詞匯表，我們可以更清楚地表達(dá)感受，從而使溝通更為順暢。同時要注意區(qū)分感受和想法。
例如：你怎么那么晚回來啊？你還知道回家啊？
這個句子中，表達(dá)的是抱怨和指責(zé)，而沒有表達(dá)感受。
例如:你一周3次都12:00以后回來，我感到很孤獨，很害怕。
這個句子則表達(dá)了我的心里感受。
在孩子0-6歲我們教給大量的名詞類詞匯，卻很少給孩子帶來情感類詞匯，孩子在表達(dá)的情感的過程中就會缺乏這類詞匯的種子，同時也就缺乏對同伴的感同身受。這本書重點去聽《你就是孩子最好的玩具》，里面會轉(zhuǎn)門提到情感式引導(dǎo)。
3:提出具體要求
表達(dá)完感受你要提出你的具體要求。
比如:我希望你接下來每周可以做到3個晚上和家里人一起吃晚飯，3個晚上可以22:00前回家，我希望有家的感覺。
總結(jié):
我們不是生而就是圣人，在生氣時我們自然而然地就會埋怨、批評、指責(zé)、挖苦、嘲笑他人，有時候甚至將這個作為勇敢的標(biāo)簽，但你會發(fā)現(xiàn)如果這樣，你就會把自己的生活給搞砸了。
但每個人如果都能夠記住這個公式“我觀察到……我感覺……是因為……我請求……”，自覺地在每個關(guān)鍵時刻都深吸一口氣，然后套用這個公式，真誠地傾聽、反饋，相信你會發(fā)現(xiàn)你的人生境界豁然開朗，這個看起來似乎并非高大上的工具，如果你能堅持“學(xué)而時習(xí)之”，就能達(dá)到孟子所言：“人皆可以為堯舜”！
最后我們希望借由這次活動能夠影響更多的家庭，“開啟智慧，和諧家庭，幸福人生”使命召喚下，也希望通過你的雙手，轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人，2019年元旦特別呈現(xiàn)的啟蒙力量公益課程，《教練父母》的作者包藝樺老師親自授課，給寒冷的冬天送來了一絲陽光般的溫暖。
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靈慧智心館2018年12月6日晚三江夜游游艇
