痛苦是生命的基本狀態(tài)？
身為人類，我們的痛苦來自得不到想要的，即無法保有已經得到的。

今天有幸學到四圣諦中的第一諦:苦諦。

苦諦，簡單說就是痛苦，當你聽到時，你會不會覺得很沮喪？我就是如此，當我第一次聽到苦諦的時候，我就覺得太痛苦了，怎么佛陀會教苦諦呢？

不學習不知道，其實，很多人就和我一樣，在第一次接觸時，很容易認為它專指劇烈的痛苦或長期的苦難。

通過學習，佛經中的第一諦，我明白苦諦并不是像我們想象的那樣，他更像是現(xiàn)在生活中經常應用的不安、疾病、不舒服和不滿。

這些都是我們日常生活中經常遇到的情況，好比:痛苦就像一個輪胎破損的車子，每當輪胎鉆到破洞處，整臺車就會受到顛簸。顛簸就是痛苦，他時有發(fā)生，人生亦如此，這就是常態(tài)。

那為什么佛陀要教導苦諦呢？

這里先講一個故事:

有一個學生，在他童年和青少年時期，總覺得，跟周圍的人有疏離感，他覺得別人好像都知道該說什么，該做什么，而他自己不知道，他認為其他人都比他聰明，穿著品位都勝過他，而且也能自在的跟別人相處。

他覺得每個人在出生時都拿了一本快樂手冊，而不知什么原因，自己卻被漏掉了。

后來，他在大學時，有幸學習到了四圣諦，于是他整個人的看法開始轉變，他發(fā)現(xiàn)自己不是唯一情緒不安的人。

其實，自古以來每個人都有同樣的尷尬和疏離的體驗(我本人也有這樣的體驗)，于是他放下了自己，沒拿到快樂手冊的遺憾事件，繼續(xù)做自己。

這不是說他什么都不用做，但至少他與外界相處的時候，不必再偽裝自己很正常，他不再認為自己是孤獨的局外人，而是明白這是共同的問題，也就是說當痛苦以特別的方式展現(xiàn)時，他比較有心理準備。

他變了，他活出了自我，未來一片光明。

聽完這個故事，你有什么感受呢？

我如果事先知道恐慌在哪里，我的痛苦就會減輕。

這就是為什么佛陀要教我們苦諦的原因，這也是我今天分享的重中之重。

有些人聽到苦諦時，他會有體驗到自由的感覺。我可能不是一聽到就有這種感覺的，但是，當我學習過后，我也體驗到了自由的感覺。

過去的我，總覺得自己與眾不同，總認為其他人比自己過得好，總覺得自己的狀況很糟糕，但是學習之后，我發(fā)現(xiàn)這就是苦諦的真相，我此時有一種解脫與舒適，自由與開放的感受。這也許就是幸福吧。