大家好，這里是暖暖蒔光電臺，我是Danny。我是清華大學(xué)積極心理學(xué)認(rèn)證指導(dǎo)師的培訓(xùn)學(xué)員。傳播幸福的科學(xué)讓你們收獲幸福與美好是我的追求和使命。每天10分鐘，期待能夠與你幸福相遇。
很多人都聽過一句話：“那些比你優(yōu)秀的人比你還努力！非常的可怕！”
這種感覺像不像你和一個(gè)人賽跑，出發(fā)前對方已經(jīng)甩開你老遠(yuǎn)，然后跑起來的速度還比你快！
因此，很多人就認(rèn)為不公平，那個(gè)人可以成功不就是運(yùn)氣好，站在比自己更有利的位置嗎？
在這種情況下很多人會放棄努力，認(rèn)為反正怎么都追不上，還不如放棄！
可是你有沒有認(rèn)真地去思考過一個(gè)問題：為什么那個(gè)人可以站在比你更前，更高，更有利的位置？
除了人與人之間的天賦、機(jī)遇等差別以外，難道就真的沒有其他因素影響著一個(gè)人能否成功嗎？
我想先來聊一聊李佳琦！
去年一場直播讓李佳琦迅速變紅，一天之后幾乎沒有人不知道他是口紅一哥，帶貨大王！
我平時(shí)很少關(guān)注時(shí)尚圈，更別說直播了，但是他那個(gè)oh
my god 的表情包還是讓我忍不住好奇，并開始了對他的關(guān)注！
很多人都不理解為什么一個(gè)男生涂口紅會那么的火爆，能圈那么多的粉絲，然后賣出那么多的貨！
我其實(shí)剛開始也是這樣想的，我以為就是一個(gè)炒作的事件，但是李佳琦本人也許也從來沒想過自己有一天會因?yàn)橐淮沃辈ゾ图t遍大江南北！
我以為這樣的事件會很快被淹沒在日常生活中，但事實(shí)上并非如此，李佳琦的人氣一直在飆升，讓我開始對他有了更多的好奇，隨著了解的加深，甚至有點(diǎn)佩服這位口紅一哥！對，我用了佩服這個(gè)詞！
我們看到了他曾經(jīng)一場直播5分鐘內(nèi)賣出了15萬支口紅，卻沒有看到他直播三年以來哪怕默默無聞，都一直在堅(jiān)持，他為自己每一次直播背后所做的準(zhǔn)備和努力！
他曾經(jīng)在公開演講的時(shí)候分享過，他一年365天，直播了389場，全年無休！
他曾經(jīng)試過一場3個(gè)多小時(shí)的直播中，為了給客戶更好地展示產(chǎn)品，在自己的嘴上試涂了380支口紅！直播后嘴巴都會疼，有粉絲心痛他讓他在手臂上涂就可以了，但是他說：“不用心疼我，這是我的工作！”
我們太容易把一個(gè)人的成功定義為這個(gè)人具有天賦，他口才好，他顏值高，他運(yùn)氣好，所以他成功了！
但是你們知道嗎，2016年11月他第一次開始直播，他就僅用了六個(gè)字去總結(jié)：沒人看，被人罵！
但他還是這樣堅(jiān)持著去做，做好每一次的直播，他真正熱愛他的這份事業(yè)，一直從客戶的角度出發(fā)，精選產(chǎn)品，并鉆研各種銷售語言！
一般的直播會說：“這支口紅好看又高級，你買吧！”
李佳琦會一邊涂口紅一邊說：“小精靈在嘴巴上跳舞，這是忘記前任的一支顏色。啊，好閃！五克拉的嘴巴！”
這些難道都是他天生就會的嗎？如果沒有他持續(xù)的努力鉆研和改進(jìn)，他的直播間會不會一直都是沒人看，被人罵呢？
很明顯，一個(gè)人的天賦絕對不是一個(gè)人成功與否最重要的因素！那到底什么才是決定一個(gè)人成功最重要的因素呢？答案就是堅(jiān)毅！
給出這個(gè)結(jié)論的人是知名的心理學(xué)家Angela，她是暢銷書《堅(jiān)毅》的作者，因?yàn)樗龍?jiān)毅的理論對社會產(chǎn)生了巨大的影響，因此，她還獲得了2013年度的麥克阿瑟天才獎，她自己調(diào)侃道：“真有趣，她的研究就是要說明一個(gè)人的天賦對于成就沒有那么重要，而自己卻拿了一個(gè)天才獎！”
她曾經(jīng)采訪過商界、文藝界、體育界、新聞界、藝術(shù)界、醫(yī)藥界以及法律界的領(lǐng)導(dǎo)者，想要了解這些領(lǐng)域中最頂尖的人是誰，他們是怎樣的人，以及是什么使得他們與眾不同。
Angela發(fā)現(xiàn)總的來說，不論身處哪個(gè)領(lǐng)域，高成就者都懷有相當(dāng)驚人的決心，他們具備更多的韌性與勤奮，有明確的想要為之努力的方向。
正是這種激情和堅(jiān)持的組合使他們變得卓爾不凡，激情和堅(jiān)持就構(gòu)成了堅(jiān)毅，他們都具有很高的堅(jiān)毅力！
Angela舉行過的多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，都證實(shí)了是堅(jiān)毅這種品質(zhì)預(yù)測了美國西點(diǎn)軍校中那些精英們誰會在“野獸訓(xùn)練營”中選擇退出，誰會堅(jiān)持到最后！
她的某些實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了一個(gè)學(xué)生的堅(jiān)毅程度與他們的學(xué)習(xí)成績具有更大的相關(guān)性！
一個(gè)人能取得多大的成就只取決于兩件事：天賦和努力，但是努力的因素需要被計(jì)算兩次！
Angela在她《堅(jiān)毅》這本書中提到一條成就公式
成就 = 技能*努力
可是技能怎么來的呢？
技能 = 天賦*努力
所以一個(gè)人的成就=天賦*努力的平方
大多數(shù)人努力程度之低，根本還輪不到去拼天賦！
而讓我們持續(xù)努力投入到一件事情中的品格就是堅(jiān)毅力！什么是堅(jiān)毅？
首先，堅(jiān)毅并不是大部分人認(rèn)為的簡單“堅(jiān)持”，過上一種“正確而無趣”的生活，堅(jiān)毅 = 堅(jiān)持 + 激情，包含了一個(gè)人對某個(gè)領(lǐng)域的高度熱情和喜愛。
2020年1月27號，我們的朋友圈都被一條消息刷屏了，那就是著名的籃球運(yùn)動員科比墜機(jī)身亡！
全球各國的球迷紛紛悼念！網(wǎng)上有一部科比親自配音的動畫片《親愛的籃球》，這部動畫片曾獲得奧斯卡最佳短片獎！
在影片當(dāng)中，科比表達(dá)了自己對籃球的熱愛以及他成功背后無數(shù)次的刻意練習(xí)，他曾經(jīng)說過一句名言：“沒有人見過洛杉磯早上四點(diǎn)的樣子，但我見過?！?/p>
我想要把視頻中他的原文念出來，希望悼念他，也希望每個(gè)人都可以被他的激情和努力所激勵！
親愛的籃球
從我最初
穿上父親的直筒襪
想象著
我在大西部論壇球館
投中制勝球的樣子
我就清楚知道
我愛上了你
這愛如此深切，我已為你傾注所有
從我的思想和身體
到我的精神和靈魂
六歲的我
深深地愛著你
我從未看見過隧道的盡頭
我只看到我自己
用力朝盡頭奔跑
我不停奔跑
我在每一塊球場上來回奔跑
為爭取每一次得到你的機(jī)會
你需要我拼盡全力
我為你獻(xiàn)出真心
因?yàn)檫@付出讓我獲得更多
我在球場流盡血汗、一身傷病
不是因?yàn)槔щy在挑戰(zhàn)我
而是因?yàn)槟阍诤魡疚?/p>
我為你做了一切
因?yàn)槟阋苍谶@樣對我
我們讓彼此
感覺到生命力。
你讓6歲的孩子實(shí)現(xiàn)了湖人夢
為此我將永遠(yuǎn)愛你
但是我無法繼續(xù)迷戀你
這個(gè)賽季是我獻(xiàn)給你的絕唱
我的心臟能承受打擊
我的意志能應(yīng)對艱難
可我的身體知道，是時(shí)候說再見了
這樣也好
我已準(zhǔn)備好與你告別
現(xiàn)在就跟你說再見
是為了讓我們盡情地享受剩下的每一刻
無論好的壞的
我們已經(jīng)給了對方
各自的所有
我們都知道，無論我接下來做什么
我將永遠(yuǎn)是那個(gè)
穿著老爸的直筒襪
瞄準(zhǔn)角落里的垃圾桶
想象著0.05秒倒計(jì)時(shí)
手里拿著籃球的小孩
5…4…3…2…1
永遠(yuǎn)愛你的
科比
這里是暖暖蒔光電臺，我是Danny。
每次看科比的那個(gè)短片，我都會被激勵，雖然科比已經(jīng)離開了這個(gè)世界，但他的精神永存！
而幸運(yùn)的是，堅(jiān)毅它并不是一種固定不變的品格和能力，它就像我們身上的肌肉那樣，是可以通過鍛煉而獲得的！
在接下來的節(jié)目中，我們可以通過學(xué)習(xí)自律的生理基礎(chǔ)；獲得堅(jiān)持的一些策略，并學(xué)會避開堅(jiān)持的大敵“完美主義”，讓我們可以更好的學(xué)會堅(jiān)持！
然后，我會從興趣和價(jià)值觀兩個(gè)方面去談?wù)勅绾翁嵘覀冏鍪碌募で?，讓我們擁有更多的?jiān)毅力！
最后，我還會和大家聊一聊影響堅(jiān)毅的兩種重要的概念：成長型思維和刻意練習(xí)！
今天我就給堅(jiān)毅這個(gè)專欄開個(gè)頭，如果你想解鎖更多關(guān)于擁有堅(jiān)毅力的技巧和方法，記得關(guān)注和持續(xù)關(guān)注哦！
