第一次
你我?guī)е箲]，擔(dān)心，期待聚在一起
開始接觸正念呼吸
感受大地對雙腳的支持
感受椅子對臀部的力量
放下所有的雜念
放松身體每個部位
深深地吸一口氣
深深地呼一口氣
慢慢地睜開我們的眼睛
開啟共讀一本好書
老師帶著我們從封面到扉頁
再到序，還有推薦
一個接一個
誦讀著
一個接一個
分享著當(dāng)下的感受
作者帶給我們的力量
在場伙伴們生活中的智慧
在一起，無私的分享，
激烈的碰撞，
孜孜不倦的汲取
第二次
帶著小變化，小歡喜和小忐忑聚在一起
繼續(xù)關(guān)注正念呼吸
感受大地對雙腳的支持
感受椅子對臀部的力量
放下所有的雜念
放松身體的每一個部位
深深地吸一口氣
深深地呼一口氣
慢慢地睜開眼睛
分享著我家兒子的相處
交流著你家女兒的溝通
帶著我們的疑問
進入我們的繼續(xù)共讀
一頁頁，一段段
關(guān)注著我們的呼吸
傾訴著我們的感受
嘗試著去找我們要的答案
第三次，第四次，第五次
共讀時光已經(jīng)成為我們期待的一天
繼續(xù)關(guān)注正念呼吸
感受大地對雙腳的支持
感受椅子對臀部的力量
放下所有的雜念
放松身體的每一個部位
深深地吸一口氣
深深地呼一口氣
慢慢地睜開眼睛
你一言
我一語
急不及待地交流分享
女兒身上的連續(xù)劇
兒子身邊的小插曲
自己內(nèi)心的小漣漪
越來越豐富
越來越精彩
今天我們又聚在一起
你我就像出水芙蓉，帶著滋養(yǎng)和幸福的味道
繼續(xù)關(guān)注正念呼吸
感受大地對雙腳的支持
感受椅子對臀部的力量
放下所有的雜念
放松身體的每一個部位
深深地吸一口氣
深深地呼一口氣
慢慢地睜開眼睛
你說你家的“起床時刻”心已淡定
我說我家的“出門時光”充滿歡歌
育兒于我與你
已不再是個難題
而是我們生活中要研究的美學(xué)
感謝孩子讓我們知道了生命中的不美好
感謝自己能夠找到途徑
覺察和感知我們生活中的不美好
感謝相遇讀書，
讓我們一起汲取營養(yǎng)
不斷學(xué)習(xí)，不斷提升
慢慢地在我們自己的生活中
綻放出我們屬于自己的美麗
也幫助我們的孩子在他們的生命中綻放。
