關(guān)于防御模式，今天我們先分享常見的幾種應(yīng)對策略：

正面應(yīng)對，例如：我努力的，讓有責(zé)任的人去改變他的想法。

疏遠，例如：我不讓他影響我，我拒絕考慮太多。

自我控制，例如：我努力不讓自己的情感過多受到其他事情的干擾。

尋求社會支持，例如：有些人能對這個問題作些具體的事情，我會把這個問題講給他們聽。

接受責(zé)任，例如：我意識到是我自己帶來的問題。

逃避，例如：我通過吃東西，喝酒抽煙和吸毒的說法，讓自己感覺好受點。

有計劃的解決問題，例如：我知道什么必須做，因此我會加倍努力把事情搞定。

積極的重新評估，例如：我找到了新的信念。