昨晚臨睡前終于沒忍住，對女兒大發(fā)雷霆。雖然明知道睡前不應(yīng)該批評孩子，可還是控制不住?；叵肫饋恚榫w是怎么一步步失控的。

晚上寫作業(yè)時，仍然是不想寫。數(shù)學(xué)題不愿意動腦計算。可她自己也知道作業(yè)必須寫，所以有一種很深的無力感和糾結(jié)，這種情緒她不知該如何表達(dá)，也不知該如何處理，就轉(zhuǎn)化成了情緒發(fā)泄給身邊最親的人-我。

英語磕磕絆絆完成了，到數(shù)學(xué)的時候，這也不是那也不是。我一直在她身邊，可她還覺得我沒有在陪她，恨不得要我貼在她身上。其實，她是希望我能給她力量，讓她面對難題?？衫щy終歸是要自己去克服的，我不是超人媽媽，很多事給不了她力量。而且，她的脾氣，她的情緒，她對我的無禮要求，都在消耗著我的能量。我的能量決定了我對她的接納程度和抱持力。

折騰了很久，最后，可能是折騰夠了，平靜下來要專心做題了。結(jié)果三分鐘，三分鐘就完成了。三分鐘能完成的事情，為何要鬧情緒磨蹭一個多小時呢，值得嗎！事后，我想了想，這種時候，要想提升自己的心力，打敗作業(yè)怪獸，自己能量升級，唯一的辦法就是放下情緒，什么也不想，專心做作業(yè)。習(xí)慣了快速完成作業(yè)后，自己的心力就提升了，作業(yè)就不再是難題了，情緒自然也就無從升起。

完成作業(yè)后，快十點(diǎn)了，該睡覺了。她還是去打開電腦要看她的一集動畫片。我忍了，快速看完快速睡覺就行了?？赐陝赢嬈?，該洗漱了，又懶的動了。手和胳膊粘的都是水彩筆的顏色，牙齒也沒刷，我要求她去洗漱。她又開始哼唧，讓我陪，讓我抱，讓我給刷牙。這時，我的能量差不多消耗盡了，希望她能自己完成洗漱。她要求我必須陪的時候，我就沒好氣。要求給她洗腳的時候，她拒絕，要我抱她回臥室。我的情緒就爆發(fā)了，把她扔到床上，使勁拍了她幾下，批評她任性。她大哭。

她可能搞不清我為什么會發(fā)脾氣。她哭是因為我發(fā)脾氣，她覺得我對她不好。我批評她自己的事情自己不做，憑什么要求我必須給她做這做那。她以為我生氣她不洗腳。一邊哭一邊說要去洗腳。還是要我陪。又折騰了好一會兒，哭累了睡了。

我也覺得很無奈。幫她越多她自理能力就越差，對我的依賴性就越大，對自己的自信就越少。這對她不是好事?？刹粠退涂摁[，覺得我不愛她。給她自由，她什么苦都不愿意吃，什么困難都不愿意面對，如此下來還是無法提升自己的能量，自己沒能量就容易升起自卑感，無力感，然后引發(fā)情緒?？梢覐?qiáng)迫她逼她按照大人認(rèn)為的好習(xí)慣來做，我也很難辦到。

我也很糾結(jié)。我自己一個人的時候可以控制好自己情緒。可我沒有能力去消融別人帶給我的情緒。不喜歡不重視的人我可以忽略，可以躲避，可對于女兒，我無法放棄，無法逃避呀。

要找機(jī)會跟她好好聊聊。聊聊關(guān)于人生打怪升級的過程，關(guān)于心力提升的過程，關(guān)于我對她態(tài)度變化的原因。