我經(jīng)常進行健身練習，健身嘛，無非是從這幾個渠道：有氧——鍛煉心肺呼吸功能，力量——鍛煉肌肉，瑜伽或者普拉提——鍛煉你身體的靜態(tài)力量以及柔韌性。然而所有的健身練習，有一個共性，就是看得見，摸得著，能實實在在給你的提供適當?shù)姆磻?，那么你有沒有想過，你的大腦也和你的身體一樣有同樣的特性呢？
我從來沒有對大腦進行過訓練，所以我以前的學習基本是處于低效的學習狀態(tài)，盡管到現(xiàn)在也取得了不少成績，但是那就像愚公移山，精神可嘉，但方法未必可取。學習之道這本書就是告訴你應該怎么去學習。
一，先明確兩種思維模式
你有沒有這樣的經(jīng)歷？當面對一個問題冥思苦想不得答案的時候，把這個問題放下，去做一點別的不相關的事情，然后再回來繼續(xù)思考，是不是問題就能迎刃而解？這個過程就牽扯兩個思維模式，一個是專注思維，一個是發(fā)散思維。
專注思維，就是精神高度集中的思考。當我們在一些熟悉的區(qū)域處理問題，就很容易進入專注思維，專注思維讓我們的思考邏輯清晰，而且工作效率很高。而發(fā)散思維就是相對放松的狀態(tài)，大腦若有所想，又不曾專注什么。大腦的發(fā)散思維模式有個好處，就是當大腦進行專注思維的時候，他就會轉入后臺，不會影響專注思維，而當人主動轉化思維模式的時候，他就會出來，給人以靈感的表現(xiàn)。
當你處于專注思維時，神經(jīng)元數(shù)量和密度都是處于較高的數(shù)值，所以神經(jīng)元之間傳遞的速度就會越快，效率就越高。就如下面這幅圖，黃色的代表神經(jīng)元。
而當你處于發(fā)散思維時，神經(jīng)元的數(shù)量和密度都是處于較低的數(shù)值，神經(jīng)元之間的距離更大，而神經(jīng)元要進行數(shù)據(jù)傳輸，就會主動鏈接位置較遠的神經(jīng)元，這也就解釋了，為什么發(fā)散思維狀態(tài)下，人更容易產(chǎn)生靈感，因為神經(jīng)元的密度低，給兩個不相干的神經(jīng)元之間提供了鏈接的可能。
突然想到一句話，只要你主動，我們就有故事，現(xiàn)在這個時代，我們不能成為一個信息孤島，要主動鏈接世界，才會有無限可能。
至于如何在兩種思維模式中轉換？怎么才能進入發(fā)散思維狀態(tài)？請到書中找尋答案。
二、愚公移山真的好嗎？
愚公移山這個故事大家一定都聽過，這個故事贊揚了愚公不畏艱險，堅持不懈，最終將擋在家門口的大山移走了。但是在這里要說的卻是一種思維模式——思維定式。
從經(jīng)濟學的角度講，移山和搬家，兩個任務，那個任務的成本更低，那么哪件事情就值得做。所以，愚公為什么要搭上幾代人的努力去移山，而不想著把家搬出大山，過另外一種生活呢？
事實上我們經(jīng)常會有先入為主的概念。這既是一種思維定式。這種思維定式會影響我們的行為，讓我們不自覺的就陷入熟悉的思維中去。畢竟，無論是從身體，還是大腦，都有趨于更舒適的特性。所以，我們先要意識到自己的會存在思維定式，然后在工作生活中一點點的去改進。比如我經(jīng)常會去看百度知道的excel問題，這樣做的目的，就是為了從其他用戶的角度，看看他是怎么思考和表達問題。
對了，好的回答，首先對應好的提問，如果你如實描繪了自己的問題，那么就已經(jīng)成功了一半！
三、構建組塊
大腦的最小組成部分應該是神經(jīng)元吧，但是神經(jīng)元是生理屬性，他的功用就是傳遞信息，我認為，如果想要更好的調用自己的思維，應該學會構建思維組塊。
什么是組塊呢？他應該是一個封裝的結構，就是可以單獨存在，也可以冠以名稱，被其他的組塊調用。在excel的學習里，函數(shù)如果存在多層嵌套，可以用定義名稱的方法對完成一個任務的函數(shù)進行命名封裝，而被命名的函數(shù)公式，在整個工作簿都是可以被反復調用的。這樣的被封裝的函數(shù)，就是組塊。
從下而上的學習方法
另外，我們的學習活動存在“從上到下”和“從下到上”兩個方向，在實際的學習過程中，應該如何選擇方向來構建組塊？在我初學excel的時候，我說我的學習像在一座大山上挖洞，現(xiàn)在多學到的，不過是從這座山上搬了一塊小石頭。這樣的描述，是典型的從下而上的學習，這樣的方法容易讓人產(chǎn)生螞蟻吃大象的感覺，無論哪里都是知識，容易產(chǎn)生疲勞，會因為學習任務太重，太瑣碎而放棄。
從上而下的學習方法
我個人還是喜歡從上而下的學習方法。什么意思，就學習excel而言，我們先要知道他的知識涵蓋幾大類。
有了這樣的一個架構，可以使得我們的學習更加從容，知道學的是什么，是那一部分的，如果有工作中遇到的內(nèi)容，直接跳過去學習就行了。就好比蓋房子，先把屋頂上上，四個立柱蓋起來，那么再去添加磚頭作為組塊就行了。
當然學習之道這本書還提供了許多有趣的學習方法，也有很多學習方法，挑選一種對你來說最適用的，堅持下去，讓這本書的方法指導我們自己的讀書學習，才是我們讀書的意義。
最后想說的話
如果你覺得自己笨，那么這本書會告訴你，大腦天生具備了非凡的心算能力。如果你覺得自己效率低，那么你可能是方法不對，這本書提供了大量的學習方法。
另外，我是參加桃計劃的共讀活動讀的這本書，為什么要共讀呢？因為每個人都存在思維盲區(qū)，而大家在一起集思廣益就會避免這個盲區(qū)的出現(xiàn)。這當然不是絕對的，因為參與任何活動的收獲如何，不在于別人，而在于本人的參與程度。
積極主動是元規(guī)范的元規(guī)范。
如果有下期共讀活動，你會來嗎？你要付出的代價是：
- 買一本書
- 適當?shù)谋ＷC金
- 最主要的，你要安排好讀書的時間
- 在小目標輸出文字或者圖片形式的打卡
你會得到的是：
- 一群積極向上的小伙伴
- 鏈接榜樣的機會，比如桃總
- 不確定的福利，比如單身漢可以遇到很多萌妹子
想來勾搭我，我來帶你飛。
the end
