今天朗讀了《瑜伽經(jīng)》中的練習(xí)篇的第四十五章到五十五章，心有感觸。
第五十二章：于是，我們揭開了遮住內(nèi)在亮光的面紗。
“巴坦加里現(xiàn)在要談控制氣的益處了。內(nèi)在的亮光被心靈上的黑暗給遮住，我們則要將蒙住內(nèi)在亮光的面紗給揭開。”
巴坦加里希望，通過控制呼吸，來控制心靈。
之后，他繼續(xù)說：“什么是揭開面紗最好的方法？把線抽出來，一根一根地抽，直到抽完為止。心靈是思想編織的面紗，本身并無實(shí)體。如果我們將思想一點(diǎn)一點(diǎn)地拉出來，當(dāng)全部都被拉出來時(shí)，心靈就不存在了。”這與佛教中所說的“空”不謀而合。之后書中寫道：“就像一堆白糖，如果我們每次移開一點(diǎn)，一次又ー次地移開，一堆糖就不見了。事實(shí)上，一堆”這個(gè)詞是無意義的，在現(xiàn)實(shí)里，堆并不存在，只有糖存在。”
這讓我想起禪宗六祖惠能的那首著名禪詩：“菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)。本來無一物，何處染塵埃。”無身，無心靈，則四大皆空。這樣無掛礙，即無有恐怖，自然平靜。
第五十四章講的是感官內(nèi)斂。
練習(xí)了呼吸控制法，心還未完全適應(yīng)，因?yàn)檫€有其他事牽絆著我們一那就是感官。它們老是跟心說：“櫥窗里有個(gè)很棒的東西，來呀，何不把它買下來？”或是：“你有沒有聞到很香的食物味道？準(zhǔn)備好，把你的手洗洗，有些好吃的東西煮好了。”心可能已經(jīng)安靜下來，可是鼻子還沒有。當(dāng)鼻子說有東西準(zhǔn)備好了的時(shí)候，舌頭說：“唾液已經(jīng)準(zhǔn)備好了。”眼睛說我可不可以看ー下？＂我們必須要有一條很好的細(xì)繩，把這些不安分的感官拴起來。《薄伽梵歌》說：戰(zhàn)場(chǎng)就是這個(gè)世界，動(dòng)亂的生活使我們迷惑。
最近非常好吃，管不住自己的嘴，總想吃點(diǎn)什么，可是明明才吃過飯不久，吃飯時(shí)還吃的很多。像昨天晚上，站在冰箱前，數(shù)次打開冰箱門，就是想吃點(diǎn)什么。可沒有什么可吃的，確切的說是肚子里面已經(jīng)撐不下其他的東西，但就是想吃。
其實(shí)現(xiàn)在想想，失控的不是舌頭，而是心靈。因?yàn)橹澳c胃性的感冒，拉肚子拉到幾近虛脫，四天只能吃干大餅，后來上秤，五天時(shí)間掉了五斤。所以等病好后，我對(duì)自己的身體有了一種補(bǔ)償心理，總想吃點(diǎn)什么補(bǔ)一補(bǔ)?？墒聦?shí)情況是，拉肚子這件事已經(jīng)過去了半個(gè)月了。體重不僅早就恢復(fù)，而且還增加了不少斤數(shù)。
其實(shí)這種補(bǔ)償心理，更甚的是對(duì)孩子，因?yàn)楹⒆訌纳聛砭腕w弱多病，我覺得孩子受了太多苦，看到孩子就會(huì)想起過去那些生病的日子里，孩子的難受和可憐無助。甚至于有時(shí)候看著一旁的孩子，我就不由自主的淚流滿面。所以我的補(bǔ)償心理讓我不希望孩子再受一點(diǎn)委屈，一點(diǎn)傷害。
怕他生病，就盡量減少外出，讓孩子遠(yuǎn)離人群。可這樣一來，本來就說話遲滯的孩子，更加沒有機(jī)會(huì)和人溝通學(xué)習(xí)。
對(duì)孩子的行為不加控制，想干什么就干什么。導(dǎo)致想玩手機(jī)玩半天，看電視就一直看，導(dǎo)致這次的病復(fù)發(fā)，至今都沒有完全被控制住；想發(fā)泄，提起任何東西就往地上摔，我的兩個(gè)手機(jī)的屏幕，都被摔裂了。
甚至生氣時(shí)會(huì)打人抓人，我和媽媽的胳膊上身上，經(jīng)常會(huì)留下被抓的痕跡?？删瓦@樣，我還是不忍心責(zé)怪他，這也就導(dǎo)致孩子越來越被放任。
現(xiàn)在想來，我的補(bǔ)償心理讓自己暴飲暴食到想吐，胃部不適。這是我現(xiàn)在就能看到的結(jié)果?？墒菍?duì)孩子的補(bǔ)償心理會(huì)造成的結(jié)果，隨著孩子的成長才會(huì)慢慢凸顯，很多是我無法預(yù)料的。如果真的到了那時(shí)，眼淚解決不了任何問題。
也許這才是那句古話的真正含義：愛有時(shí)候是傷害。
因此，從收斂感官開始，控制食欲，進(jìn)而控制內(nèi)心，將補(bǔ)償心理從內(nèi)心驅(qū)逐出境，平靜地接受生活，平和地面對(duì)自己和孩子。
正如第五十五章中所說：
“如果我們滿足感官，可能會(huì)有短暫的快樂，接著就會(huì)非常沮喪。能夠掌控所得到的快樂比短暫的喜悅要持久得多，我們都應(yīng)該練習(xí)成為自己的主宰，這才是真的自由、真的勝利。如果我們有了這種控制能力，我們就可以隨心所欲，尋求平靜和喜悅，并和所有的人類共享?！?/p>
