日更第66天

一到休假的晚上就莫名的不快樂和自我焦慮，為什么說自我焦慮呢？因為在人前一切都好，只有一個人時這種情緒才出來。

來自于對自己的不滿，一到假期我就無法取得工作的進展，時間全部放在家庭，于是憎恨家庭托了后腿和假期打亂規(guī)律，這是個惡性循環(huán)，既做不好工作也無法享受假期。

明知憎恨于事無補，需要平衡需要方法。

每天想做的事很多：想看書、想寫文章、想陪家人，但時間有限，做不到就對自己生氣，起床就開始生氣，所以叫起床氣。

經(jīng)常很佩服報道中的那些幾個孩子的媽媽，搞定了家庭還成就了自己的事業(yè)，感嘆她們怎么能擠得出時間的，要知道一睜眼，孩子就等著瓜分你的時間和注意力，要想既照顧好他們又完成自己的事情，真是太需要規(guī)劃和毅力了。

多想無益，開始行動吧，實踐是理想的老母親！

寫文章需要大塊時間，半小時到一小時起，不合理安排時間很難擠出來，只有早起的時間不被打攪，晚睡效率太低，累了一天很難有好心情對待文字，更何況還有睡神的召喚。

所以早上7-8點是最好的黃金期，假期家人還沒起床，這段時間屬于自己，前題是要早睡，晚上不碼字不玩手機，把精力養(yǎng)好留給早上。

看書只能見縫插針，每天一有空就來一小段，等待的時候讀一段、打掃的時候聽一段書，每天應該也能讀不少文字。

感覺良好非常重要，這種好感覺需要自我實現(xiàn)，完成一個個小標，在假期與自己和解。