人是需要吊著一股勁，來(lái)讓生活有點(diǎn)精氣神的；近幾年，我的生活懈怠無(wú)比，體重飆升，去年疫情時(shí)，萌生出減肥之念后，竟也可以堅(jiān)持三個(gè)多月，瘦下來(lái)15KG，可過(guò)了那個(gè)勁兒，身體承受不住食物的誘惑，大腦也放下了減肥的執(zhí)念，便也不再每日控制熱量，運(yùn)動(dòng)打拳，體重也就一日日恢復(fù)了上來(lái)；

近幾日，常覺(jué)胸悶氣短，臃腫疲乏，陪孩子做游戲時(shí)錄了一段視頻，翻看時(shí)竟發(fā)現(xiàn)自己胖到了無(wú)法自視的地步，自己看到自己的畫面都覺(jué)得厭惡和鄙視，于是又萌生了減肥之念；

我們都談知行合一，但具體到減肥這件事上，我覺(jué)得在知與行之前，還需要一股勁的推動(dòng)；

如何減肥，降脂增肌，我是知道方法的；

至于動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持下去，我對(duì)自己也是有信心的；

但讓一切啟動(dòng)的點(diǎn)，突破生活舒適圈，還是需要外部的針來(lái)刺一下，激起身上的那股勁，才好推動(dòng)生活這個(gè)太極的運(yùn)轉(zhuǎn)，讓陰陽(yáng)動(dòng)起來(lái)，讓知行帶來(lái)改變；