001 樹立目標(biāo)感
20-30歲之間，容易目標(biāo)感缺失。目標(biāo)要可量化，可執(zhí)行。
002 休息方法論
休息有三種： 被動(dòng)休息（大多數(shù)人）；主動(dòng)休息；儀式休息。
盡可能讓自己多處于“主動(dòng)休息”和“儀式休息”。
003 間隔年的意義
有意識(shí)給自己放假，一年，一月，一周，甚至一天都好。
間隔期內(nèi)，反思沉淀，汲取知識(shí)，厘清未來。
004 如何衡量工作？
a. 薪酬可接受（非待遇）；
b. 職位可提升；
c. 上司能力高或情商高；
d. 非夕陽(yáng)行業(yè)；
e. 人際關(guān)系良好。
以上不一定要全都具備，因人而異，選擇取舍。
005 打卡式人生
a. 21天培養(yǎng)習(xí)慣，形成自律；
b. 尋找興趣點(diǎn)，體驗(yàn)人生活法。
006 畫人生角色餅圖
①列出所有角色；
②統(tǒng)計(jì)可分配時(shí)間（除睡覺外）；
③計(jì)算各角色時(shí)間配比；
④畫餅圖，填數(shù)據(jù)；
⑤向自己發(fā)問，如何能更好；
⑥時(shí)常更新餅圖，向理想人生靠攏。
007 提升行動(dòng)力的十個(gè)方法
①微思考→多維度吸收；
②微行動(dòng)→避免完美主義；
③微習(xí)慣→輕松管理精力；
④微鏈接→構(gòu)建思維體系；
⑤微目標(biāo)→可執(zhí)行可衡量；
⑥微筆記→碎片知識(shí)入庫(kù)；
⑦微放松→關(guān)注身心靈；
⑧微總結(jié)→常觀察常反思；
⑨微成就→喂養(yǎng)正向能量；
⑩微夢(mèng)想→小而美易實(shí)現(xiàn)。
008 興趣探索也有坑
不做無謂的試錯(cuò)。投入80%的時(shí)間在“價(jià)值興趣”上，20%時(shí)間持續(xù)探索人生邊界。
009 建立試錯(cuò)清單
常反思：為什么失??？做了怎樣的補(bǔ)救？如何避免再次掉坑？
從失敗中積累經(jīng)驗(yàn)，從錯(cuò)誤中找方法。
010 建立金錢觀
年輕人不要存錢，反正也沒多少錢。錢越少時(shí)，越要有投資意識(shí)。建立金錢觀，并持續(xù)更新。
