又來寫計劃

明天起不打球了，重心除了工作上班，一是繼續(xù)學(xué)習(xí)ps，一定要有所成果，二是要健身，終極目標(biāo)150，沒有多余脂肪，九月份爭取到135~140斤，堅持上肢，腰腹，腿的訓(xùn)練計劃，如果能找機(jī)會練一下心肺，跑跑步會更好，跳繩也可以恢復(fù)起來

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