事件:

我請(qǐng)求明天上班之前讓W(xué)先生繼續(xù)照看下孩子，因?yàn)槲易叩脑?，讓媽媽可以不用那么早趕來。但是他抱怨說，沒有自己一點(diǎn)時(shí)間。我覺得他平時(shí)都不用管，只是周末盡父親的責(zé)任。假期都是我自己帶，超出一點(diǎn)這個(gè)范圍，他都會(huì)不樂意。

思維空性:

我在原單位上班時(shí)，只要超出我責(zé)任范圍內(nèi)的一點(diǎn)工作我都不愿意去做。

我有過墮胎，不愿意承擔(dān)養(yǎng)育孩子的責(zé)任。

我曾經(jīng)對(duì)自己的錯(cuò)誤狡辯，抵抗。

對(duì)自己的生命不愿意付百分百的責(zé)任。

種子小，果實(shí)大。

所以我看到這樣一個(gè)孩子爸爸。

明智懺悔:

是我的錯(cuò)。我懺悔。我錯(cuò)了。我認(rèn)錯(cuò)。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你。

我向所有我因不愿承擔(dān)責(zé)任而傷害的他人懺悔，向父母懺悔，向恩師懺悔，向一切眾生懺悔。向自己的自性懺悔。

愿我的一念懺悔讓你們內(nèi)心平靜喜悅。

愿我的一念懺悔讓更多人修正自己的這顆種子。

對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你。

合理承諾:

對(duì)自己的生命負(fù)百分百的責(zé)任。

今晚不抱怨和指責(zé)

正面對(duì)治:

繼續(xù)寫感恩，寫四個(gè)力量和咖啡冥想。