作為一個(gè)曾經(jīng)很沒(méi)有自信的人，會(huì)在街上看到穿著打扮很潮的人時(shí)不敢看對(duì)方會(huì)低下頭走路；和老師或者領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話的時(shí)候，會(huì)把自己放在一個(gè)非常被動(dòng)的位置上，害怕他們不喜歡這樣說(shuō)不出什么話的自己；學(xué)生時(shí)期因?yàn)樯聿牡膯?wèn)題，老是擔(dān)心自己被同學(xué)們議論......

每個(gè)人或多或少都會(huì)在內(nèi)心覺(jué)得不自信，我們?cè)鯓硬拍茏兊迷絹?lái)越有自信呢？

觀察身邊那些我們認(rèn)為很有自信的人，他們能在大街上向自己喜歡的人主動(dòng)說(shuō)話要聯(lián)系方式，他們能在公開(kāi)場(chǎng)合進(jìn)行演講；他們做事情不會(huì)畏首畏尾，能量很足；他們有自己的興趣點(diǎn)，并且能夠做的很好等等。我們不可否認(rèn)的是，那些自信的人真的是在某一方面比周?chē)暮芏嗳硕家獏柡?，他們?cè)谧鲎约荷瞄L(zhǎng)的事情的時(shí)候仿佛在發(fā)光，向外輻射著自信。

外部改變

開(kāi)始健身

李笑來(lái)老師也說(shuō)過(guò)，如果你想變得自信，哪怕是看起來(lái)自信，就去健身，因?yàn)樵诩∪獾乃茉煜拢覀兊捏w態(tài)會(huì)發(fā)生很大的改變，這樣會(huì)增加無(wú)形中的氣場(chǎng)，在外表上提升自信程度。

在自己的外表上下功夫

女生學(xué)化妝、穿搭，男生去剪一個(gè)合適自己發(fā)型，也開(kāi)始重視自己的穿搭。在外表方面一定要讓自己變得自信。

內(nèi)在提升

這部分是我重點(diǎn)要說(shuō)的，和外表的表現(xiàn)上不同，內(nèi)在的提升難度更大，時(shí)間跨度更長(zhǎng)。

至少培養(yǎng)自己一項(xiàng)專(zhuān)長(zhǎng)

如果自己能在某一方面做到比周?chē)拇蟛糠秩硕紡?qiáng)，這會(huì)極大的增加自我評(píng)價(jià)。我就是在大學(xué)開(kāi)始能在操場(chǎng)一次跑步十圈之后，成就感極度增強(qiáng)，因?yàn)槲以?jīng)跑八百米都會(huì)墊底的人，沒(méi)想到我的運(yùn)動(dòng)天賦也可以這么強(qiáng)！在那之后我知道了原來(lái)通過(guò)自己的改變和突破，我也是能做成一件事情的。很多人覺(jué)得不自信的原因就是覺(jué)得自己長(zhǎng)這么大一無(wú)是處，沒(méi)有什么事情是能做的好的，所有我覺(jué)得培養(yǎng)自信心的第一部就是找到自己一項(xiàng)專(zhuān)長(zhǎng)。

不拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己

我們的自信心是在比較中丟失的。我們或者說(shuō)這個(gè)社會(huì)中有很多沒(méi)有條文規(guī)定，但是卻切實(shí)存在的一些標(biāo)準(zhǔn)，比如女生就要溫柔還要會(huì)撒嬌這樣男人才會(huì)疼你，男孩子就必須有男子氣概等等，很多人沒(méi)有自己關(guān)于怎樣才是好的的標(biāo)準(zhǔn)，所以他們很容易把別人對(duì)于這個(gè)世界的看法，用于衡量自己，這樣比較下來(lái)，很多時(shí)候就會(huì)把我們的自信磨得消失殆盡。所以自己知道什么是自己的標(biāo)準(zhǔn)，什么是自己認(rèn)為的好很重要，盲目的比較是無(wú)意義的。

未完待續(xù)，明日更新......