大家好

歡迎打開金陵子曰

每天進步一點點，生活帶來大改變。

有魚

我們要有積極的心態(tài)面對一切。大方向?qū)α?，還要有小技巧排除生活小煩惱。

技巧1：容許自己偶爾無聊。無聊放松心情可以緩解壓力。

技巧2:容許自己慢慢摸索答案。

技巧3:容許自己無法取悅別人所有人。

技巧4:不要被情緒低落愚弄。

技巧5:不要認為對方和自己故意過不去。

技巧6:不要急著給自己辯護。首先贊同對方的建議。給自己變得更好的機會。

六個小技巧輕松化解生活中大部分煩惱。哪個方法更有效，你試試才知道。

參考書目：《別再為小事抓狂》[美] 理查德·卡爾森