? ? ? ? 不知不覺(jué)，參加108訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)一周了。有時(shí)候真的是因緣不可思議。我是在發(fā)布108自律訓(xùn)練營(yíng)的前兩天才關(guān)注的K叔，一篇自律十年看得我熱血沸騰。另外，2018年個(gè)人家庭事業(yè)都有一個(gè)波動(dòng)，感覺(jué)自己已經(jīng)是一只快被溫水煮熟的青蛙，極度需要作出改變。K叔以及108自律訓(xùn)練營(yíng)的出現(xiàn)，讓我看到一線光明。所以，在看到報(bào)名的通知時(shí)，幾乎沒(méi)有猶豫，直接參加了。
? ? ? ? 一周以來(lái)，按照訓(xùn)練營(yíng)的要求，做到了幾件事情。
? ? ? ? 第一，早起。7天中，有4天都在5點(diǎn)起床，1天在6點(diǎn)多起床，有2天在7點(diǎn)多。這個(gè)早起的狀態(tài)，雖然沒(méi)有做到7天一致，但比平時(shí)要好一些。通過(guò)幾天的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)5點(diǎn)左右起床，確實(shí)增加了很多自己能夠獨(dú)立控制的時(shí)間。這對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，很有必要。當(dāng)然，有兩天起床晚了，是因?yàn)轱嬀频脑?，這個(gè)也是我的老大難問(wèn)題之一。一再的對(duì)自己生活造成一定影響。要控制！
? ? ? ? 第二，讀書(shū)。我是喜歡書(shū)的，但是買的總比看得多，我統(tǒng)計(jì)過(guò)自己的書(shū)只看過(guò)不到三分之一。有很多感興趣的內(nèi)容，總是因?yàn)樽约和涎?，沒(méi)有及時(shí)的學(xué)習(xí)。本周看完了《原則》，基本上都是利用早起的時(shí)候和晚飯后的時(shí)間看的書(shū)。周末的時(shí)候也梳理了讀后感，有些收獲。但是在本周早起讀書(shū)的時(shí)候，我也感到在這個(gè)過(guò)程中存在幾點(diǎn)問(wèn)題：①早起的時(shí)候，有時(shí)候腦子還有點(diǎn)迷糊，看書(shū)的時(shí)候有時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)流于形式，感覺(jué)有點(diǎn)沒(méi)看進(jìn)去。原因可能是還沒(méi)有完全習(xí)慣早起，另外看書(shū)的時(shí)候沒(méi)有隨時(shí)地總結(jié)。不知道大家有沒(méi)有類似情況，大家是怎么處理的？②對(duì)于書(shū)的內(nèi)容和表述方式，有點(diǎn)不是很習(xí)慣，這個(gè)可能在隨著自己讀書(shū)的增加能夠有所改善。
? ? ? ? 第三， 復(fù)盤。每天的打卡，雖然開(kāi)始的時(shí)候內(nèi)心有些抵觸，但是幾天下來(lái)，感覺(jué)還是很有用處的。每天都會(huì)有一個(gè)固定的時(shí)間，安安靜靜的來(lái)面對(duì)自己，來(lái)回顧或者安排整天的工作。在這個(gè)方面，有同學(xué)善意的提醒我，每天打卡的內(nèi)容可能比較簡(jiǎn)單，對(duì)自己不夠狠。一方面，確實(shí)我現(xiàn)在的生活就是比較簡(jiǎn)單或者說(shuō)單調(diào)的，每天的事情基本上差不多，當(dāng)然我會(huì)在下周，把一些事情再詳細(xì)的記錄一下。另外，對(duì)我現(xiàn)在不夠狠的說(shuō)法，我也還是認(rèn)同的。我現(xiàn)在的狀態(tài)也還需要一個(gè)過(guò)程，我首先要將自己的習(xí)慣改正過(guò)來(lái)，養(yǎng)成好的習(xí)慣，改掉壞的毛病。在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行加碼。我相信自己還是可以做到的。
? ? ? ? 一周以來(lái)，總體來(lái)說(shuō)，雖然做的還不夠，但是自己還是感覺(jué)到有些好的變化。應(yīng)該進(jìn)一步加速轉(zhuǎn)變的速度。另外，前段時(shí)間困擾自己的失眠問(wèn)題，可能由于最近早起的原因，得到了較大的改善。
? ? ? ? 有時(shí)候，我也會(huì)考慮自己希望從108訓(xùn)練營(yíng)中得到什么？實(shí)事求是的說(shuō)，如果想要在108天的時(shí)間對(duì)自己有一個(gè)質(zhì)的改變，我感覺(jué)可能性較低，畢竟之前的基礎(chǔ)比較差。但是，如果通過(guò)108天的訓(xùn)練，能夠形成一些好的習(xí)慣，同時(shí)通過(guò)和良師益友之間的接觸，能夠?qū)W到關(guān)于自律的知識(shí)和方法，則應(yīng)該是更為重要的事。萬(wàn)丈高樓平地起，如果能夠在習(xí)慣和方法（含知識(shí)）方面有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)后續(xù)的人生都將是很大的助益。人生就是在不斷地反思與修正的過(guò)程中，不斷突破自己的局限，走向美好的。加油！
