糾結(jié)了很久要練瑜伽，終于在今天買了次卡，主要原因是跟同事約伴，瑜伽館剛好搞中秋活動，價格比起平時劃算。

正如自己清楚，對健身房鍛煉并不感興趣。我知道自己的身體體能，加之貌似現(xiàn)在因為一次夜跑姿勢不對，膝蓋受了傷，會在不注意的時候膝蓋就會疼，劇烈運動肯定是做不了了，一直以來，最想做的就是學習瑜伽和游泳，我想也是比較適合我的運動方式了。

談下為什么猶豫很久，始終不愿意自己在家買個墊子做？

人是有懶惰性的

在家做，會因為懶惰堅持不下來。也許三分鐘熱度的時候，我勤快點練習，慢慢的惰性就有了，堅持不下來。花了錢的東西會讓我開始心疼，有種心理“既然花錢了一定得好好學，不然浪費了”。

零基礎(chǔ)想要專業(yè)學習

瑜伽這個東西，之前在網(wǎng)上查了很久關(guān)于瑜伽的知識和練習，瑜伽學好了是一種內(nèi)修而外的散發(fā)氣質(zhì)。學不好很可能會誤傷身體，所以如果沒有專業(yè)老師的教導，尤其對于我這個身體僵硬零基礎(chǔ)的人來說，姿勢不對反而達不到自己聯(lián)系瑜伽的初衷。而我寧可選擇瑜伽館也不要去健身房的大班瑜伽的原因也是大班老師的專業(yè)度和顧及不了那么多學員。

內(nèi)修外調(diào)的修煉

我堅信瑜伽是一個內(nèi)修的過程，內(nèi)修好了，從而慢慢的影響外在的精神氣質(zhì)，我睡眠狀況非常不好，導致的結(jié)果就是精神狀態(tài)極差，皮膚偶爾出現(xiàn)很差的狀態(tài)，情緒不穩(wěn)定，反正整個人看著都是蔫的沒精神。

最后還是希望自己的學習有效果吧，終于做了件自己喜歡的事了，做適合自己的事兒，不人云亦云。