那天，當(dāng)我為失去了一本非常有用的書而懊惱不已時(shí)，收到了這本書，打開快遞的一瞬間，便被它明媚治愈的色彩吸引，這是一本怎樣的書，才能讓人瞬間便忘掉了之前的煩惱。
這種柳暗花明又一村的感覺(jué)真的很好，就像以前，總會(huì)因?yàn)槭チ艘恍〇|西，就好像失去了所有，所有悲傷憂郁仿佛一涌而來(lái)，吞噬我們的身心，也總會(huì)將所有錯(cuò)誤攬于己身。
那些天，失戀了，不?；叵胧欠袷亲约旱腻e(cuò)，我自己不夠優(yōu)秀，自己不會(huì)與人相處……哪有那么多的不好，明明只是兩人之間出現(xiàn)了隔閡，彼此在一起并不怎么合適了而已，失去的那個(gè)人，也就只是一個(gè)不合適的人，只有離開了錯(cuò)誤的人，才能給對(duì)的人留出空間。
當(dāng)我們能夠客觀地看待自己，并從另外的角度來(lái)思考問(wèn)題，給自己一些喘息的機(jī)會(huì)，生活或許并不像想象中的那么糟糕。
經(jīng)歷了一整個(gè)冬天，是否又長(zhǎng)出了許多肉肉，又到了減肥的季節(jié)，這大概是所有女生都會(huì)經(jīng)歷的，但這一事實(shí)在告訴我們一個(gè)非常不好的訊息，我們都太在意自己的外表，或者說(shuō)，在我們自己的內(nèi)心里認(rèn)為長(zhǎng)胖了就不好看了，長(zhǎng)胖的就必然要減肥，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代里，對(duì)于女性實(shí)在是有些苛刻。
捫心自問(wèn)，即便是一整個(gè)冬天不怎么運(yùn)動(dòng)又能長(zhǎng)胖多少呢，即便是長(zhǎng)胖了，就真的不好看了嗎，在所有人的眼里那個(gè)長(zhǎng)胖了的自己就不值得被接納了嗎，包括我們自己。
這本書試著讓我們與自己的臆斷來(lái)對(duì)話，將自己內(nèi)心的想法看作是一位朋友，如若朋友有這樣的想法，我們會(huì)如何回答這樣的問(wèn)題，如何去安慰朋友呢。
回答完這些問(wèn)題之后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)有些在我們看來(lái)無(wú)法接受的東西，并沒(méi)有那么可怕，與他們和平共處，平心靜氣地對(duì)話才能讓那些臆斷不再輕而易舉影響我們的情緒和生活。
當(dāng)今的焦慮和抑郁已經(jīng)幾乎成為了大多數(shù)人的問(wèn)題，大部分的年輕人每天都在焦慮，為了生活，因?yàn)閴毫?，這樣的壓力有時(shí)候會(huì)讓人瀕臨崩潰，看到那些掩面哭泣的人們總覺(jué)得心疼但又無(wú)法給予實(shí)質(zhì)的幫助，于是，總也覺(jué)得慚愧。
但我們都忘記了從小便會(huì)做的一項(xiàng)事情，那就是寫日記，不知道從何時(shí)開始，寫日記的人成了鳳毛麟角的存在，
他們會(huì)在日記里總結(jié)一天的所做所想，和得與失，這短短幾分鐘的總結(jié)，能讓我們捕捉到這一天里最值得記憶的東西，也有一些足以潛移默化影響我們的東西。
都說(shuō)人的大腦是會(huì)自動(dòng)篩選信息的，它會(huì)幫助我們記憶那些值得記憶的，日記幫助我們記憶這一天里所發(fā)生的事情，也會(huì)幫助我們回顧這一天我們所做的努力。我們不一定非要完美，也不一定非要達(dá)到世俗所認(rèn)為的成功才叫成功，我們每天的竭盡所能就是最好的我們，也是最好的一天，每一天加起來(lái)才是最好的自己。
只管努力，相信一切都會(huì)好起來(lái)。
我認(rèn)真地完成了這本日志，每一個(gè)字都寫得認(rèn)真，一筆一畫，都快忘記一筆一畫寫字是怎樣的感受了，寫出了那些字才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這樣的字是這樣寫出來(lái)的，是生活節(jié)奏影響了我寫字的方式，還是持續(xù)的煩躁讓我不能靜下心來(lái)寫好它們，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，此時(shí)此刻已經(jīng)不再重要。
因?yàn)榉畔履切┰?，暫時(shí)忘記外界的壓力，認(rèn)真地與自己對(duì)話，完成今天與自己對(duì)話，將每一個(gè)問(wèn)題的答案寫在這本日志里的過(guò)程中，已經(jīng)得到治愈，結(jié)果會(huì)讓我們忘卻原先的那些起因。
即便它們還會(huì)卷土重來(lái)，但明白如何與它們相處，如何看待他們，或者如何將它們置于觸碰不到我們的地方時(shí)便不會(huì)再影響到我們。
生活是一面鏡子，我們?nèi)绾螌?duì)它，他便也如何對(duì)待我們，當(dāng)我們報(bào)以微笑，他也向我們展示明媚，當(dāng)我們回以善意，他便給予我們善意。然而這個(gè)世界上，對(duì)我們來(lái)說(shuō)最重要的不就是我們自己?jiǎn)?，所以?duì)自己好一點(diǎn)吧，多自愛一點(diǎn)吧，生活不會(huì)像想象的那么糟。
