生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達(dá)愛的最大機會
（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗都有什么好處呢?
1.今天早上和愛人一起做公交車去中心，在紅山站下車，往中心走的路上，看到有烏魯木齊銀行，想去買天然氣，看看時間如果買氣，11點前到中心會有些緊張，決定就不去了?？傻街行膯卧獦窍?，看看時間后對愛人說，時間來得及剛才應(yīng)該去買氣。當(dāng)我對愛人說完這句話的同時覺察到自己有后悔。哈哈！想想人生多么有意思，沒去就沒去嘛，還要去做對比來讓自己后悔。若是去了還會擔(dān)心時間緊張，活在自己念頭的世界里，不能安住當(dāng)下去享受這一切的發(fā)生。
2.2018年我要玩場信的游戲，不是信他人，而是信我自己，信我的內(nèi)在。相信所有的能力都是愿力所現(xiàn)。感恩來到我生命中的一切人事物支持我成長。
3.今天在車站，看到了一個小伙子，一手拎著皮箱，另一個胳膊挎著一個看似很重的桶子，放下東西的那一瞬間我看到他沒有右手?？吹酵袄镅b著裝修工具，突然間有對這個生命由衷的贊嘆。腦海里升起了這不是個活生生的活出來的例子嗎？我不由得向他走了過去，問他是等臨時1路車嗎？他抬頭的那一瞬間我看到他的一只眼睛白白的，好像也看不到，此刻覺察到我完全沒有任何可憐他的意思，有的只是對這個獨一無二生命的贊嘆。此時，車來了，我想幫他拿東西，他很友好，很有力量的回答謝謝你，我可以。上車后，車上人很多，他就站在司機旁邊。也不知道為什么我卻沒有站在他的旁邊，而是離他有兩米遠(yuǎn)。感覺到胸口心潮澎湃，蠢蠢欲動，腦海里醞釀著我怎樣用一個記者的角色進入話題呢？我要問他什么呢？問題一個一個在腦海中飄過，腳卻沒有邁動一步。幾站路后，他下車了，我覺察到自己有些后悔和失落。感恩今天這位小伙子對我的陪伴，讓我看到無論發(fā)生什么我是否真正的相信，又是否愿意，持續(xù)去做。我的關(guān)注力在外，還是關(guān)注我自己的生命成長，我的愿力有多大？哈哈！感恩這一切的發(fā)生都是來驗證和支持我成長的最大機會。
