刷脂增肌
上周末向代理訂的TR90，周二到貨，周三開始使用。
因需要加強早餐的部分，于是上周就備好了10天的牛肉，上周日開始自己煎著吃，配上蔬菜。
于是，這周早起的計劃就在進行中，并在“萌芽習慣”中開始記錄。
因為膝蓋還沒好，有阻力彎曲時還在疼痛，減少跑步運動。（昨天）周六去跑了跑橢圓機，拉伸。Tr90需要一定的有氧運動，跑步只能減少，不能取消了。
早午餐豐富，晚餐簡潔，是TR90的宗旨。其實應該算是健康生活的常態(tài)，希望借此，能保持下去吧。
學習
要分三個板塊：英語、音樂（教育）和科技。
英語：現(xiàn)在做吃早餐時間，把打卡TED給聽了；打卡單詞，零碎時間刷掉。
我比較苦惱的是口語，這才是我需要解決的重點。璇子說跟讀TED，我再想想吧。
音樂：技術練習是日常生活的；
音樂審美，在持續(xù)學習中。最近是超喜歡吳金黛，制作的音樂也很喜歡。她的課程《音樂有意思》在少年得到，循序漸進，說是合適小朋友，我覺得成人同樣合適。
嗯，周五到了臺潘老師監(jiān)制的箏。必須被家人罵，家里三臺了。怎么說呢，因為木頭的關系，彈出來的效果是不一樣的。從金錢的角度來說，可能是所謂的浪費，而且家里也不大。但是在音樂的角度上來說，這點就沒法溝通了，不在一個層面上。
下午上完課，回家路上重聽到潘老師對于民族音樂理解，和我現(xiàn)在所在學習的音樂理論，即民族與西方音樂的沖突。其實是個很有意思的沖突，因為各有其美。但還是希望專業(yè)院校既能接受西方音樂，但也能保護好傳統(tǒng)樂曲。學院派可能有其堅持，但民族樂因為地方語言的特點，更突出其靈性。比如，潘老師說，現(xiàn)在你能聽出河南派和山東派的區(qū)別嘛？聽語言能聽出來，但音樂呢？嗯，打住，我還是外行。
科技：這周外訓是區(qū)塊鏈－未來商業(yè)模式演變。已經(jīng)好久沒特別幣圈（區(qū)塊鏈三大生態(tài)圈：幣、礦、鏈）了，所以也沒特別關注整個區(qū)塊鏈信息。于是周末又把之前失聯(lián)的，重新再找回來，未來趨勢不能跟丟了。我個人主要是想學python，但是Look沒時間啊！先跟信息吧。
