一

上周末，帶著展展和表姐一家外出游玩，

一開始，2歲的展展和5歲的妮妮，兩個人玩的非常好，一切都是那么的和諧；

沒多久，玩著玩著就因為一個小托馬斯火車頭，兩個人就開始爭搶起來；

展展自然是不會罷手的，別看年齡小，手勁卻非常的不小的；

而妮妮呢，雖然是女孩子，但是也都5歲了，力氣上自然也是不輸展展的。

但是，很明顯，我能看出妮妮的遲疑與隱忍。

她沒有拿出十分的力氣和弟弟去爭搶玩具，只是用語言的方式來和弟弟講道理，試圖通過“講道理”“弟弟先玩5分鐘、妮妮玩5分鐘”的方法和弟弟協(xié)商。

在我看來，這種處理方式是非常不錯的，妮妮已經(jīng)做得非常棒了。

而且平時，展展無論是和哥哥玩、還是和妹妹玩，大前提保證所有孩子是安全的情況下，他們之間爭搶玩具我是不愛管的，因為我一直相信他們是有能力自己解決的。

事實是，絕大多數(shù)情況下，孩子們也確實是如此，上一秒還在拼命的爭搶，下一秒就又抱團玩耍了。

所以，這次也是同樣，我沒有急于上前調(diào)和，而是默默在旁邊觀察。

而表姐沉不住氣了，她快步上前，語氣里帶著警告和嚴厲，不容分說地和妮妮講道：“不許和弟弟搶，把玩具給弟弟”。然后，接著就把玩具從妮妮手里搶了過來，遞給了展展。

妮妮本來遲疑、不安的小臉，霎時間就變了，嗷嗷大哭了起來。

表姐一看這樣，那還了得，趁勢開始了“教育”妮妮的小課堂，

“他是弟弟，你得讓著他，你得學會分享，不會分享的孩子都是自私的.........”

聽著表姐的“教育”，妮妮非但沒有停下來哭泣，更是變本加厲。

在我看來，表姐的初心是好的，她不希望妮妮和弟弟爭搶玩具導致兩個孩子可能會因為爭搶玩具而大哭，到時候可能更不好哄，她覺得從源頭上避免這種狀況發(fā)生的辦法就是自己家的孩子，必須得聽我們家長的，我們怎么說孩子就得怎么做。

但是，這種方法，解決了根源問題了嗎，沒有，反而導致了什么呢？

在表姐嚴厲地警告妮妮和奪走玩具之前，她壓根沒有看到妮妮的表情是什么樣的，其實妮妮是想和大人溝通的，但是表姐把溝通的“門”給關上了。

之前我寫過關于傾聽的文章，其實“傾聽”就是大人用心地站在孩子的角度去感受，而不是假裝聽、完全不聽、或者有選擇性地聽，這些都是不對的。

而表姐，既沒有打開自己的心，還把妮妮投射過來的心給打碎了。

二

所以，我們不僅要培養(yǎng)孩子的同理心，還要培養(yǎng)家長自己的同理心，這一點也尤為重要。

那什么是同理心呢？所謂同理心，其實就是換位思考，把自己放在對方的立場上設身處地去思考，假如我現(xiàn)在是對方，我該如何思考問題呢？對方現(xiàn)在是什么情緒、什么狀態(tài)呢？

如果我們大人只是用嘴說、生氣、批評孩子，但是沒有往內(nèi)看，家長不去理解孩子的情緒、感受，那自然，也不能指望孩子主動來理解大人的感受了。

同理，如果我們大人不具備同理心，孩子更不可能無師自通，

所以，同理心、共情能力是非常有必要培養(yǎng)的，那該如何培養(yǎng)呢？我有幾個小點供大家參考一下。

三

01認知到自己的情緒，了解此時此刻自己內(nèi)心到底是什么情緒；

關于這一點，我極力推薦一部電影《頭腦特工隊》，

電影中的11歲小主角茉莉的大腦中有5個情緒小人，他們一起組成了一個頭腦特工隊，這5個情緒小人分別是“憤怒”“恐懼”“討厭”“悲傷”“快樂”。

每位情緒小人各司其職，根據(jù)生活場景的不同，5個小人在茉莉的腦袋中不斷地“交織”，展現(xiàn)出各種不同情緒下，對茉莉的生活是如何產(chǎn)生影響的。

當“憤怒”小人出現(xiàn)時，腦袋上冒著火，此時的茉莉壓根是沒有理性的，失去了自我的控制；這一點，和我們平時大人經(jīng)常情緒失控是一個樣子的；

當“恐懼”小人出現(xiàn)時，對于生活中的隱患問題，大腦中警鐘敲響了，所以茉莉清楚地知道哪些是不該碰的；

這部電影非常形象、具體化的把現(xiàn)實中我們每天大腦中的各種情緒給表達出來了，非常有利于孩子們?nèi)ダ斫?、去想象?/p>

而我們大人，我也建議去看看這部電影，非常棒，也會給我們非常多的啟發(fā)的。

02練習學習"換位思考，多多關注別人的想法"，

因為我們生下來就是利己主義者，都是先關注自己，在關注他人的。

所以，換位思考、關注別人是需要學習、練習的。

如何去做呢？這里我還是引用《頭腦特工隊》里面的一個例子吧：

茉莉腦中的幻想小伙伴“棒冰”的車車被推下了懸崖，他非常的傷心，不想繼續(xù)和“快樂”“憂傷”進行下一步的行動了；

此時“憂憂”陪伴“棒冰”開始了共情之旅：

首先：認清事實，對于已經(jīng)發(fā)生的事實，毫無保留的說出來。

第二步：引導對方，繼續(xù)深一步的表達與回應；

此時憂憂說的兩句話“你和茉莉肯定經(jīng)歷過許多精彩的冒險”和“聽著就過癮，茉莉肯定特別喜歡”，既肯定了“棒冰”存在的價值，又同時說到了棒冰內(nèi)心真實的感受。

所以，棒冰非常快速地接受了憂憂發(fā)射過來的同理心，也愿意向憂憂傾訴；

最終，兩個人擁抱在了一起，棒冰內(nèi)心也好受了非常多，他繼續(xù)了新旅程，而憂憂的價值也真正體現(xiàn)出來了，

所以說“憂傷”不代表就是不好的情緒，只是說何時用，如何用，是需要我們用心去感受、體會的。

03父母自我同理心、共情的培養(yǎng)。

無論是情緒管理也好，財商學習也罷，任何關于我們希望孩子習得的技能、習慣，我都認為我們家長首先要去學習、要求自己先做到；把自己和孩子放在一個平等的位置上，一起共同學習，這種“言傳身教的”效果，我想肯定遠大于通過家長的“身份權威”來逼迫孩子去做、要好的多。

五

當我們家長把所謂“我是家長“的身份扔掉，和孩子保持同一個高度，站在孩子的角度去思考、去感受，

我相信，我們大人的同理心肯定也會習得的，同時，孩子耳濡目染下，肯定也會受到積極的影響。

情義無價，學會共情，生活更加美好！