【思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派】16/21

今天晚上用了15分鐘和兒子做了一次有效溝通，讓他分享了今天的感受，用他自己的語言我做記錄，他說了失望、開心、生氣、無聊，我就問哪些事讓你失望呢？哪些事情讓你感到開心呢？……還完后他看了說：“我有這么多開心的事情??！”我說：對(duì)啊，不要總是想你那些不高興的事，其實(shí)開心的事也有很多啊，總體來說今天還是愉快的一天啊……

感受：不僅很愉快的和兒子溝通了想法，還幫他做了回憶和整理！

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