*孩子的感受絕非小事，承認(rèn)它而不是壓抑它。只要世界上有一個(gè)正在能夠聽懂和理解的人，這痛苦就能夠忍受。

我猜你一定很傷心！

關(guān)于這個(gè)詞，我敢說很多人也一時(shí)半會(huì)想不到自己此刻都有什么樣感受，并且用一個(gè)形容詞描述出來？回想我們的童年我們的需要沒有得到滿足，我們情感沒有找到出口得以表達(dá)而不是發(fā)泄時(shí)，我們被忽略的那些身體感受及情感，使得我們變得失去表達(dá)自己感受的能力。當(dāng)我們切斷與身體的連接時(shí)便開始忽略自己的感受，并學(xué)會(huì)用指責(zé)，抱怨，傷害等方式處理自己的情緒。

我需要表達(dá)感受的機(jī)會(huì)

?當(dāng)你的孩子有情緒時(shí)，請(qǐng)你先嘗試讓自己冷靜下來，幫助她識(shí)別她此刻得感受是什么并與孩子核實(shí)感受對(duì)不對(duì)。說出孩子認(rèn)為的原因以及孩子的希望。比如:我猜你現(xiàn)在很失望吧，你多想一整天都待在游樂場(chǎng)里面玩?zhèn)€夠，可媽媽要帶你回家。你希望媽媽不用干涉你想玩多久就多久！在這個(gè)例子里面我們要大膽說出孩子的希望，但這并不代表你就要答應(yīng)孩子那么做！只是我們?cè)趲椭⒆诱J(rèn)識(shí)自己情緒之后表達(dá)了對(duì)孩子立理解，我們的孩子之間就會(huì)建立起親密的關(guān)系，關(guān)系好了連接感好了，你接下來說的話孩子才愿意聽！這就是正面管教里面倡導(dǎo)的Feel better,do better，感覺好才能做得好！

（正面管教講師微信號(hào)RSJean，歡迎加入我們一起學(xué)習(xí)如何智慧的養(yǎng)育孩子！）