序言：
從容不迫地活著，為生命的存在感動、欣喜，也不懼怕生命的最終逝去，對物質(zhì)生活舒適中和，人際關(guān)系清爽溫暖，精神生活平靜喜樂。
化境：
一、物質(zhì)生活不是過多的占有、驕奢淫逸而是適中，身體沒有什么大毛病，沒有疼痛，沒有滿足不了的欲望，不辛苦，不勞累，不用挑戰(zhàn)身體的極限，只做有氧運動，吃健康的食品，注重養(yǎng)生，除了必要的場合，不帶首飾，不化妝，不穿正裝，大多數(shù)時間讓身體處于自然舒適的狀態(tài)。
二、人際關(guān)系是所有親密關(guān)系沒有糾結(jié)，沒有沖突，親情友情愛情個歸其位，清清爽爽，溫柔熨貼。要協(xié)調(diào)到無沖突狀態(tài)，掌握好心理邊界和距離，關(guān)系的基礎(chǔ)是各自獨立支撐，關(guān)系的密度是自然。不可過度依賴，克制激烈情緒，是的整個關(guān)系平和溫暖，既不過于冷漠松懈，也不激烈緊張。
三、精神生活則必定包含參透之后的空無，向死而生，真正在內(nèi)心深處接納生命的短暫與脆弱，因此能夠從容不迫地活著，從容不迫的逝去，沒有恐懼，沒有不舍，所有具體的煩惱都可以自我化解，很快擺脫不良情緒，在精神上首先到達(dá)平靜之境，然后到達(dá)喜樂之境。為生命的存在而感動、欣喜、也不懼怕生命的最終逝去。
結(jié)語：人類是有末日的，地球也是有末日的，所有的想法不得不隨之改變，沒有什么值得偏執(zhí)，萬事皆空，放下一切的道理，人生的常態(tài)是寂靜的、無所作為的，熱鬧、輝煌、精彩、成就、全部都是人生的非常態(tài)，一個正直的人要有勇氣接受任何事，大到宇宙星空，中有人間的是非曲直，小到日常生活和親密關(guān)系，用單純勇敢的心面對一切不快不幸，接納它，善待它，依村上春樹所言：在高墻與雞蛋之間永遠(yuǎn)站在雞蛋一邊，站在人性一邊，對抗非人性的體制。練就瞬間收放的本領(lǐng)，來去全憑意志。開悟不是說可以放下一切，毫無執(zhí)念，如果在生前就放下一切，那跟死后有何區(qū)別，如果生命還在繼續(xù)，人就生活在欲望之中，這欲望身體的舒適與靈魂的愉悅，如果連這點并不過分的欲望都要放下，就不如逝去。唯有好好學(xué)習(xí)，好好工作，好好生活，好好愛身邊的人，欣賞美、創(chuàng)造美，讓每一天都變得有意義。
