? ? ? ? 日子過(guò)得賊快，為期21天的第四期個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng)即將結(jié)營(yíng)落下帷幕。課程主要從學(xué)習(xí)力、創(chuàng)意力、品牌力三個(gè)緯度展開(kāi)不同主題的分享，包括了高效閱讀、斷舍離、表單工作法、積極主動(dòng)、項(xiàng)目管理、情緒管理、高效溝通、個(gè)人品牌、風(fēng)險(xiǎn)管理等18個(gè)主題內(nèi)容。在完整上完課程之后，同諸多小伙伴一樣，我也體會(huì)到了Grace的用心良苦，因?yàn)槲陌咐锏拿恳惶熘黝}內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣，具有較強(qiáng)的邏輯性。
Part? One? 試水集訓(xùn)營(yíng)，結(jié)識(shí)Grace
? ? ? ? 通過(guò)Sara的分享我開(kāi)始結(jié)緣Grace，從6月到8月共參加體驗(yàn)了三期的“不一樣的31天”創(chuàng)意挑戰(zhàn)，這個(gè)社群活動(dòng)集結(jié)了很多對(duì)生活有追求、不甘平庸的人兒，同許多人一樣我很認(rèn)真地參與了這三個(gè)月的打卡記錄。所以，越接觸越了解Grace所打造的一系列免費(fèi) or 付費(fèi)的社群學(xué)習(xí)活動(dòng)所存在的價(jià)值意義。向來(lái)害怕信息供過(guò)于求而來(lái)不及細(xì)細(xì)消化的我，最后說(shuō)服了自己鼓起勇氣報(bào)名集訓(xùn)營(yíng)。
? ? ? ? 現(xiàn)在的我還是蠻感激過(guò)去的自己選擇體驗(yàn)集訓(xùn)營(yíng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這個(gè)平臺(tái)，我主動(dòng)創(chuàng)造鏈接，結(jié)識(shí)了些好友，從她們的朋友圈、簡(jiǎn)書(shū)表達(dá)來(lái)看，可以感受到她們的獨(dú)立想法、漂亮活法，人生有幾千種可能性。雖然21天里沒(méi)法一下子滅了我身上的諸多不足，如執(zhí)行力不強(qiáng)、時(shí)間利用不夠高效等，但是Grace每天提供了很多干貨，而且作為努力踐行“夸母”使命的她，每一次真摯的點(diǎn)贊與評(píng)論都在鼓勵(lì)著我繼續(xù)慢慢修行。
Part? Two? 21天，我學(xué)到了什么？
（一）預(yù)熱
? ? ? 如果沒(méi)有參與集訓(xùn)營(yíng)的話，我應(yīng)該不會(huì)強(qiáng)迫自己讓生活節(jié)奏慢下來(lái)，捫心自問(wèn)并安靜地為自己思考。所以，我慶幸自己在開(kāi)營(yíng)前的一周取消了工作之余的應(yīng)酬，騰出幾個(gè)完整的獨(dú)處時(shí)間段，認(rèn)真地和自己進(jìn)行了對(duì)話，慢慢地還原出本心。
? ? ? ? Q1：我希望自己如何被他人記得？? ——如果能讓自己在個(gè)人、家庭、工作三個(gè)維度上變得越來(lái)越優(yōu)秀，想不被人remember都很困難。
? ? ? ? Q2. 我認(rèn)為什么最重要？——如果能夠時(shí)刻擁有一顆富有彈性、保持好奇的心，就會(huì)有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，從而把生活過(guò)得富有創(chuàng)意，這是我所認(rèn)為最重要的point。
? ? ? ? Q3. 我怎樣才能從當(dāng)下到達(dá)我的目的地？ ——如果想要實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的每個(gè)目標(biāo)，我覺(jué)得我們都需要掌握三項(xiàng)法寶——高度自律、行動(dòng)力、堅(jiān)持。
? ? ? ? Q4. 我想要有一個(gè)怎樣的葬禮?——“生不帶來(lái)，死不帶去”，一切的榮華富貴都會(huì)慢慢隨風(fēng)而去。知足常樂(lè)的我，在晚年之際能感到幸福的事情莫過(guò)于——早年教導(dǎo)有方，晚年兒孫講孝順、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，懂得慎終追遠(yuǎn)，而且做個(gè)有用之人，奉獻(xiàn)社會(huì)。所以，我傾向于讓自己未來(lái)的葬禮簡(jiǎn)單樸素化。
? ? ? ? Q5. 我理想的一天是如何度過(guò)的？? ——同愛(ài)我之人、所愛(ài)之人做著彼此熱愛(ài)的事情。
? ? ? ? Q6. 如果我有一個(gè)億，我要怎么花這筆錢？——人生的三輛大馬車：投資、消費(fèi)、捐贈(zèng)。
（二）學(xué)習(xí)力
? ? ? ? 第1周，Grace毫不保留地放了很多大招，足以讓我們感受到了她滿滿的誠(chéng)意與生活態(tài)度——SOP、高效閱讀、斷舍離、分類思維、表單工作法、自控力。
? ? ? ? ①我們的生活很多事情都是重復(fù)性的動(dòng)作，所以如果我們善于結(jié)構(gòu)重組，將它們標(biāo)準(zhǔn)程序化，無(wú)形中可以為我們節(jié)約很多時(shí)間，打造高效人生。
? ? ? ? ②熱愛(ài)閱讀，是一件值得深究并貫穿始終的事情。而如何將其高效化？帶著目的，積累經(jīng)驗(yàn)、拓展知識(shí)面、嘗試。
? ? ? ? ③Less is more. ——如果想要追求極簡(jiǎn)主義的人生，那么在人、事、物我們都需要練就斷舍離的能力。知道什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)是重要的，所以知道如何處理自己喝周圍的人/事/物的關(guān)系，說(shuō)到底是愛(ài)自己的的一種能力。
? ? ? ? ④“天下事物，分久必合，合久必分”，循著事物存在的本質(zhì)規(guī)律，按著物以類聚之法，將個(gè)人、家庭、工作三個(gè)維度的不同事情進(jìn)行分類，有利于我們重建生活秩序。
? ? ? ? ⑤像寫(xiě)書(shū)一樣記錄你的工作內(nèi)容，用寫(xiě)書(shū)的思路去進(jìn)行資料整理，從而構(gòu)建你的夢(mèng)想清單?！坏貌桓锌瓽race如此獨(dú)樹(shù)一幟的人生思維，我很是喜歡她說(shuō)的一個(gè)點(diǎn)：學(xué)會(huì)在工作中修行。這個(gè)表單工作法的應(yīng)用實(shí)在屌酷炫，雖然我的作業(yè)只將其應(yīng)用于月計(jì)劃，但是，我還是體會(huì)到了它的魔力。
? ? ? ? ⑥“你永遠(yuǎn)也無(wú)法叫醒一個(gè)裝睡的人?！蔽覀兠總€(gè)人都會(huì)有各種各樣的負(fù)能量，如拖延、懶散等，所以在自我成長(zhǎng)、自我修煉之路上，掌握自控力扮演著不可或缺的角色。Grace有著許多很實(shí)用的tips，如目標(biāo)意義法，外包監(jiān)督法（對(duì)外立flag），創(chuàng)意挑戰(zhàn)法等，都值得不斷去試試看。
? ? ? ? 大招雖好，但重在學(xué)習(xí)之后的執(zhí)行力。我會(huì)利用閑暇時(shí)間，后期再不斷地鞏固這些方法，領(lǐng)會(huì)大招所蘊(yùn)含的精髓。
（三）創(chuàng)意力
? ? ? ? 第2周，Grace向大家闡釋了充分發(fā)揮能動(dòng)性，打造個(gè)人創(chuàng)意力的5大要素——樂(lè)觀、積累、交流、跨界、鏈接。另外，她還給了大家一碗藥性、靈性都很強(qiáng)的雞湯——沒(méi)有，就去創(chuàng)造。
? ? ? ? ⑦積極主動(dòng)，是一種正向思維模式——處處都是機(jī)會(huì)，它營(yíng)造了人的良好情緒，它讓你勇敢直面困難，它讓你離你的理想型越來(lái)越近。
? ? ? ? ⑧我喜歡Grace常說(shuō)的一個(gè)關(guān)鍵詞“敏感器”，它極具魔力。一旦你打開(kāi)你的敏感器，你便會(huì)有不一樣的視角，充滿靈感，你的身邊處處有榜樣。
? ? ? ? ? ⑨如果你每天打開(kāi)電視，發(fā)現(xiàn)永遠(yuǎn)只有一種節(jié)目可以看，而且還不斷重播沒(méi)得選擇，你覺(jué)得，這樣的電視會(huì)好看嗎？同樣的，如果你每天起床，發(fā)現(xiàn)自己要過(guò)的，是跟過(guò)去差不多的人生，跟重播沒(méi)兩樣，你覺(jué)得，這樣的人生好玩嗎？——如果答案否定的話，那么，你需要學(xué)創(chuàng)意。
? ? ? ? ? 你想讓自己的人生有趣、好玩嗎？想在有限的一生，活出幾輩子的精彩嗎？想要自己的生活，像一臺(tái)電視有無(wú)數(shù)精彩節(jié)目可以看嗎？——如果答案肯定的話，那么，你需要學(xué)創(chuàng)意。
? ? ? ? ? ⑩項(xiàng)目管理的本質(zhì)能力是如何在有限的時(shí)間和預(yù)算情況下盡可能的達(dá)成滿意的結(jié)果。如果我們要拒絕日復(fù)一日的低質(zhì)量忙碌，避免為自己制造了一個(gè)努力的幻象，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)將項(xiàng)目管理的本質(zhì)應(yīng)用于實(shí)際生活。雖然我不能保證自己能100%完成，但是至少我有個(gè)方向可以努力。
? ? ? ? ?Grace：對(duì)不起，我沒(méi)空情緒不良，因?yàn)槲颐χ鴮W(xué)習(xí)呢~【越真實(shí)越有力量】 ——發(fā)現(xiàn)Grace的有些話，因?yàn)楦挥许嵨抖伎斐闪诵』锇閭兾淖謨?nèi)容里的高頻詞了。
? ? ? ? 提升情緒管理的6大妙招——A、提高沸點(diǎn)：多學(xué)習(xí)，多積累；B、分析法：寫(xiě)日記，坦然面對(duì)，分析原因，思考對(duì)策；C、轉(zhuǎn)移法：健身、逛街美食等；D、接受：成為旁觀者，嘗試冥想；E、咨詢；F、助人。
? ? ? ? ?所有的記錄和復(fù)盤(pán)，只有定期回顧才會(huì)具有意義。當(dāng)你越了解你自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你感覺(jué)掌握了自己的命格，了解先機(jī)，知道未來(lái)如何讓自己更加順利和幸福?！@點(diǎn)我表示深刻贊同，落實(shí)實(shí)處，便是會(huì)經(jīng)?；仡櫾诟鞣N社交或筆記軟件（微信、微博、有道云等）留下的生活點(diǎn)滴，然后總結(jié)分析自己的生活狀態(tài)。
（四）品牌力
? ? ? ? 第3周，Grace主要引導(dǎo)大家圍繞著【先做人，后做事】的中心思想為自己打造個(gè)人品牌。其實(shí)，我覺(jué)得這個(gè)理念確實(shí)值得學(xué)習(xí)并實(shí)踐，因?yàn)槊總€(gè)人都不想碌碌無(wú)為、平庸的過(guò)完一生。那么，你要如何去思考營(yíng)造你的品牌影響力？
? ? ? ? ?魯迅說(shuō)了，“生命是以時(shí)間為單位的，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命；浪費(fèi)自己的時(shí)間，等于慢性自殺。”所以，學(xué)會(huì)角色定位，進(jìn)行高效溝通顯得尤為重要。
? ? ? ? ?每個(gè)人的一生都是他的價(jià)值觀使然。在作業(yè)挑戰(zhàn)版我從3個(gè)維度為自己設(shè)立了3個(gè)為人處理的普世原則——A、個(gè)人：提高自律和行動(dòng)力；保持一顆富有彈性的心；投資自己，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。B、家庭：學(xué)會(huì)包容，理解不同；接受現(xiàn)實(shí)，樂(lè)于改變；重視個(gè)人三觀的影響力。C、工作：知世故而不世故；除了本職工作，還能創(chuàng)造點(diǎn)什么；沉默是金。
? ? ? ? ?如何打造個(gè)人品牌？Grace牌的7大tips——
? ? ? ? A、統(tǒng)一形象：社交媒體；言行一致。B、持續(xù)輸出：大量+穩(wěn)定+持續(xù)=強(qiáng)化。
? ? ? C、定位，了解自己。D、圈子：同圈子浸染式學(xué)習(xí)；跨界圈；物以類聚。
? ? ? E、借勢(shì)，抱大腿：成為值得幫助的人，得到大咖幫忙；知恩圖報(bào)，互惠互利。
? ? ? F、高調(diào)做事，低調(diào)做人：多平臺(tái)/社群輸出，增加曝光度。事情做好這叫應(yīng)該，把人做好這是根本。
? ? ? G、細(xì)分領(lǐng)域，把蛋糕做大：雙贏思想，互惠互利；做事靠譜；落實(shí)目標(biāo)。
? ? ? ? ?你是誰(shuí)？你從哪里來(lái)？你要去哪里？——大量探索，了解自己。這是我們挖掘自己天賦，充分發(fā)揮能動(dòng)性，創(chuàng)造更多可能性的前提條件。我們都想要按自己的意愿過(guò)一生，那么必須做好這一思考。
? ? ? ? ?“生于憂患，死于安樂(lè)?！蔽覀冋l(shuí)都不知道明天和意外哪一個(gè)會(huì)先來(lái)，所以學(xué)會(huì)風(fēng)險(xiǎn)管理極其重要。應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)有妙招——A、調(diào)整情緒，聚焦解決；B、分析原因，聚焦解決；C、趁早投資自己，未雨綢繆；D、永遠(yuǎn)都要有Back up plan。
? ? ? ? ?為了在有等級(jí)的社會(huì)中生存下去而成為有錢人，“金錢的智慧”對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，都已成為必不可缺的能力。如果我們每天能夠抽出少量的時(shí)間用于金錢的學(xué)習(xí)，那么就可以獲得在經(jīng)濟(jì)世界中拼搏的力量，并讓自己的夢(mèng)想變得無(wú)限寬廣。因?yàn)檎嬲陌捕?，是“理?cái)頭腦”，即能夠?qū)⒔疱X、智慧、經(jīng)驗(yàn)、上進(jìn)心等因素綜合起來(lái)并加以活用，才能創(chuàng)造出金錢，才能一生不再陷入對(duì)金錢的不自由之中。
Part? Three? 我的期待
? ? ? ? ? 我想用一句話來(lái)總結(jié)參加Grace第四期個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng)的心得體會(huì)——實(shí)在是超值，太燃了！
? ? ? ? ? 出于對(duì)個(gè)人時(shí)間精力安排、關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)考慮，還在猶豫要不要繼續(xù)報(bào)名參加第二期的百日生涯營(yíng)時(shí)，我在D18課件后面看到了上一期的每日一思主題內(nèi)容，甚是喜歡，雖然知道可能會(huì)繼續(xù)很燒腦，但是講真的，我覺(jué)得自己很享受這個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)自己的美麗過(guò)程。所以，今天在前饑寶寶發(fā)布了百日營(yíng)招募貼，我一下子就付費(fèi)進(jìn)群，摩拳擦掌，躍躍欲試，哈哈......期待我們的創(chuàng)意生涯幫主Grace繼續(xù)引領(lǐng)著我們不斷躍進(jìn)，不斷創(chuàng)造。
PS ：第四期集訓(xùn)營(yíng)微視頻https://v.qq.com/x/page/v0548l9nnr2.html
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