? ? 早上晨跑，經(jīng)過(guò)最近一段時(shí)間的練習(xí)，今天跑起來(lái)感覺(jué)輕松很多。

? ? ? 周末的早晨，鍛煉時(shí)間比較充裕，不必著急。路上也碰到很多晨練的人，以中年人和老人居多。

? ? 今天早上的空氣特別好，深秋的景色也很美，陽(yáng)光穿透樹(shù)枝，停留在一半金黃一半綠色的樹(shù)葉上，美得就像一幅畫(huà)。還有的葉子隨風(fēng)飛舞，最后停留在地面。

? ? ? 邊跑步邊聽(tīng)書(shū)，心無(wú)雜念，感覺(jué)這一刻的時(shí)間是真正屬于自己的。

? ? ? 今天回老家，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)江大橋時(shí)，兩岸的景色很美，經(jīng)過(guò)黃河水灌溉的土壤非常肥沃，麥苗已經(jīng)露頭，遠(yuǎn)處已經(jīng)泛出青綠，近處的反而看到的還是黃土，突然真切地感受到了“草色遙看近卻無(wú)”，只不過(guò)要換成“麥苗遙看近卻無(wú)”。

? ? 每次回老家，都會(huì)瞌睡得特別早，睡眠質(zhì)量也會(huì)特別好，可能是因?yàn)樯硇姆潘傻木壒拾桑?/p>