又是大劑量運動的一天。
一有空就是走，跳，蹦，喝水，捶腰，腳跟頓地，為了讓石頭早日排出，我也是拼上了。
把《跟古人游天下》的日更也斷了，很有些顧頭不顧腚的倉皇感。還有一個重要的原因，就是每次生病，特別像這種運動量少造成的病，我會在病痛的折磨中突然醒悟，身體的健康才是重中之重。
已經(jīng)人到中年，基本的養(yǎng)生之道——運動，是最該持之以衡的。
隨筆
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