前言：這是我有沖動想寫出這系列日記的第一天，也希望不是最后一天。

正文：過去的二十多年里，我不算最優(yōu)秀的，但也混的不算太差。一路憑著運氣和一些努力順風順水。

故標榜為完美主義者。

一個上升和月亮都是處女座的水瓶座女生，完美和自由的沖擊給了我糾結帝的標簽。

從德國留學回國后，長達半年時間無法適應。

在節(jié)奏、精神、日常起居、思維方式的種種差異下，我的懶癌發(fā)作了，而且是晚期。

最喜歡的狀態(tài)是床上躺一天；

最激動的事情是一天不出門。

慢慢的，與世隔絕。

慢慢的，不問風月。

綜藝與床和我共生，

體重飛漲，皮膚變差；不照鏡子，仍不自知。

越孤獨，越墮落，懶癌無救。

這與他人印象中的自己相差甚遠，看著自己沉淪。

在看了大量解毒文字后，自覺這樣下去不行。遂總結內容，形文分享，共勉。

1.犯懶誰都有，首先是承認它。這是忙碌生活下的中繼站，是調味品。

2.內心不自信甚至自卑的人容易在懶癌中沉淪，解決法：培養(yǎng)樂觀心態(tài)，做出一些小有成就的事。如堅持看書，英語或健身。

3.建立互幫互助圈，和志趣相投的人肩并肩。

4.懶癌發(fā)作時，關掉所有設備，冥想三分鐘。

5.列計劃，但不可操之過急。

我的戒懶之旅，從這本日記開始。

與這個世界多交流，感知自我的存在。