1-自律
自律是一個(gè)人的自我管理能力，根植于一個(gè)人的愿景、使命和價(jià)值觀，體現(xiàn)在日常的習(xí)慣里。
2-習(xí)慣引力
習(xí)慣引力是指老習(xí)慣對(duì)人的吸引作用，人體本質(zhì)上有對(duì)抗新變化、維持現(xiàn)狀的傾向，但一旦脫離“習(xí)慣引力”，就如同火箭升空脫離“地心引力”一樣，只需很少的能量便能前進(jìn)了。
3-愿景
愿景是指自己對(duì)未來的想象圖景，包括自己努力想要成為的樣子和自己努力想要做成的事情。
4-使命
使命是指對(duì)需要承擔(dān)的人生責(zé)任的一種確定，決定著一個(gè)人行動(dòng)的方向和質(zhì)量。
5-價(jià)值觀
價(jià)值觀是指一個(gè)人做價(jià)值判斷時(shí)的依據(jù)，做選擇時(shí)取舍的標(biāo)準(zhǔn)，即一個(gè)人認(rèn)為什么是更重要的。
6-環(huán)境場(chǎng)
環(huán)境場(chǎng)是指包含大量刺激你做出特定行為的環(huán)境，別人的行為和自己過去的行為是構(gòu)成環(huán)境場(chǎng)的重要因素。
7-勝利者效應(yīng)
勝利者效應(yīng)是指一個(gè)人可以通過多次的勝利經(jīng)驗(yàn)獲得信心，這種信心會(huì)促使下一次的行動(dòng)繼續(xù)成功，呈現(xiàn)出勝者恒勝的贏家狀態(tài)。
8-他律
他律是指靠他人或者外力來提供一種紀(jì)律或者約束，從而督促自己完成計(jì)劃。
9-同儕效應(yīng)
同儕效應(yīng)指的是與自己在各方面相近的平輩之間，更容易形成相互競(jìng)爭(zhēng)和相互影響的氛圍。
10-自證預(yù)言
自證預(yù)言指人會(huì)不自覺的按已知的預(yù)言來行事，最終令預(yù)言發(fā)生。
11-延遲滿足
延遲滿足是指為了更有價(jià)值的長(zhǎng)期結(jié)果而甘愿放棄當(dāng)下的即時(shí)滿足，是一種克服當(dāng)前的困難情境而力求獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的能力。
12-象與騎象人
象與騎象人是類比人類的感性與理性，桀驁不馴的大象和理智的騎象人代表著人類心理的兩個(gè)部分，常會(huì)造成人們陷于理智與非理智的思想爭(zhēng)戰(zhàn)中，影響人們的決策和幸福程度。
13- 舒適區(qū)
舒適區(qū)是指已經(jīng)習(xí)慣的解決問題的方法，或者已經(jīng)習(xí)慣的生活方式，勇敢走出舒適區(qū)才能獲得成長(zhǎng)。
14-改變曲線
改變曲線是指大部分新生事物發(fā)展都要經(jīng)歷的波動(dòng)周期，從過度期望的波峰狀態(tài)到過度失望的波谷狀態(tài)，循環(huán)往復(fù)交替出現(xiàn)。
15-侘寂
侘寂是一種日式傳統(tǒng)美學(xué)觀念，強(qiáng)調(diào)在不完美中發(fā)現(xiàn)美，接受自然的生死循環(huán)。
16-要事第一
要事第一是指要安排足夠時(shí)間做最重要的事情，要關(guān)注使用時(shí)間的方向而非效率。
17-沉沒成本
沉沒成本是指已經(jīng)發(fā)生、無法回收的成本支出，最理性的做法就是忘了它。
18-帕累托法則
帕累托法則即80/20法則，是指在任何特定群體中，占20%的重要因素會(huì)起到80%的影響作用，因此只要能控制這最重要的20%就能控制全局。
19-時(shí)間貼現(xiàn)
間貼現(xiàn)是指人們?cè)谧鰞r(jià)值判斷時(shí)，更傾向于給當(dāng)下的事件做出高估值，對(duì)長(zhǎng)期的事件價(jià)值做出低估值，總是做出以犧牲未來自我為代價(jià)，來滿足當(dāng)前自我的錯(cuò)誤選擇。
20-時(shí)間統(tǒng)計(jì)法
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法是指把時(shí)間當(dāng)成金錢,從收入和支出兩條渠道進(jìn)行統(tǒng)計(jì),最后計(jì)算出自己向目標(biāo)前進(jìn)了多少。
21-精力管理
精力管理是指人們要跳脫出簡(jiǎn)單的時(shí)間管理窠臼，從整體的角度看待生活和工作，在高效工作的同時(shí)，也能兼顧其他對(duì)身體、心理和精神健康都有益的事情。
22-機(jī)會(huì)成本
機(jī)會(huì)成本是指為了得到某種東西而所要放棄另一些東西的最大價(jià)值
23-復(fù)利思維
復(fù)利思維是指相信一些事情會(huì)隨著時(shí)間跨度的增大而讓收益變得更大的一種思維方式，需要堅(jiān)定的信念和堅(jiān)忍的耐心。。
24-飛輪效應(yīng)
飛輪效應(yīng)指先難后易的思維模式，為了讓靜止而沉重的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，剛開始需要付出極大的力氣，當(dāng)飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來后幾乎不需要外力就會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來越快。
25-大教堂思維
大教堂思維是指把個(gè)人目標(biāo)和一個(gè)宏大的目標(biāo)建立關(guān)聯(lián)，從而產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的使命感，促使自己做出更積極的行動(dòng)。
26-成長(zhǎng)型思維
成長(zhǎng)型思維模式是指一種積極進(jìn)取的思維模式，認(rèn)為所有的事情都離不開個(gè)人的努力，并且把挑戰(zhàn)或者挫敗當(dāng)做是成長(zhǎng)的必經(jīng)階段。
27-閾限思維
閾限思維是指思維的臨界點(diǎn)狀態(tài)，一邊是自己認(rèn)知的現(xiàn)實(shí)，被我們的經(jīng)驗(yàn)、注意力和理論所局限，另一邊是真正的現(xiàn)實(shí)，如果想要成長(zhǎng)，就要打破這三重局限。
28-茍且紅利
茍且紅利是指雖然看起來所有人都在做事，但是其中有大量的茍且者，你只要稍微比他們多努力一點(diǎn)點(diǎn)，就能享受到的那個(gè)紅利。
29-成長(zhǎng)率
成長(zhǎng)率是指一個(gè)人要選擇讓自己有成長(zhǎng)的事情去做，并在長(zhǎng)期保持一定比率的增長(zhǎng)。
30-認(rèn)知層級(jí)
認(rèn)知層級(jí)是指一個(gè)人認(rèn)知從低到高的四種狀態(tài)：“不知道自己不知道”，“知道自己不知道”，“知道自己知道”和“不知道自己知道”。
31-知識(shí)錯(cuò)覺
知識(shí)錯(cuò)覺是指我們自認(rèn)為懂得很多，然而事實(shí)上我們對(duì)世界的了解少得可憐，但我們又意識(shí)不到這點(diǎn)，這就造成了對(duì)自己認(rèn)知的偏差。
32-約哈里之窗
約哈里之窗是指在人際溝通時(shí)的“呈現(xiàn)——反饋”模型，通過自我呈現(xiàn)和他人反饋分為四類：開放、盲目、隱私、未知。
33-沃爾夫定律
沃爾夫定律是關(guān)于骨骼成長(zhǎng)的定律，是指人體的骨骼如果長(zhǎng)時(shí)間地接受外部的壓力，就會(huì)增大骨密度和堅(jiān)硬程度，人類的學(xué)習(xí)也是遵循著這項(xiàng)定律。
34- 達(dá)克效應(yīng)
達(dá)克效應(yīng)是指一種認(rèn)知偏差，能力欠缺的人對(duì)自我能力總是有過高估計(jì)，但卻無法客觀評(píng)價(jià)他人的能力。
35-演化思維
演化思維是指看待任何事情和人都要加上時(shí)間這個(gè)維度，觀察他們?cè)诓煌瑫r(shí)間階段的變化，提示我們要用變化的眼光去看待變化的他們。
36-具身認(rèn)知
具身認(rèn)知是指我們可以利用身體來影響甚至創(chuàng)造心智，因?yàn)樯眢w動(dòng)作以及感覺到的溫度等會(huì)影響我們的情緒、理解能力及創(chuàng)造力等方面。
37-儀式感
儀式感是一種通過流程、環(huán)境和工具等方式，給予自己一種強(qiáng)烈的自我暗示，從而把這一刻時(shí)間與上一刻時(shí)間區(qū)分開。
38-余閑
余閑是指任何一種多出來、可以任意使用的資源，可以是金錢、時(shí)間或者空間。
39-高能量姿勢(shì)
高能量姿勢(shì)是指那些可以讓人們變得更自信、更成功的身體姿勢(shì)，例如勝利姿勢(shì)、神奇女俠姿勢(shì)等。
40-微出軌
微出軌指的是暫時(shí)地、小小地跳出原來熟悉的環(huán)境，讓自己進(jìn)入到一個(gè)陌生環(huán)境中，去探索更多的人生可能性。
41-認(rèn)知三角形
認(rèn)知三角形是指 “認(rèn)知-情緒-行動(dòng)”這三個(gè)方面，我們通常認(rèn)為的現(xiàn)實(shí)都是因?yàn)檫@三個(gè)方面的交互影響而產(chǎn)生的，其中認(rèn)知的影響最隱秘但作用也最大。
42-認(rèn)知飛輪
認(rèn)知飛輪是指人的認(rèn)知經(jīng)由四個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)形成了一個(gè)飛輪，這四個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)是：好奇感知、灰度認(rèn)知、黑白決策和瘋子行動(dòng)。
43-信念
信念是指我們頭腦中長(zhǎng)期以來形成的對(duì)這個(gè)世界的某種態(tài)度、規(guī)則或者假設(shè)。
44-改變序列
改變序列是指人們的改變分為第一序的狀態(tài)改變和第二序的模式改變，第二序改變才是真正的改變。
45- 助推
助推是指用積極的形式影響決策但又不觸動(dòng)決策權(quán)，讓當(dāng)事人幾乎沒有任何感覺地做出了期待的最優(yōu)選擇。
46-心理賬戶
心理賬戶是指每個(gè)人在心里，把同樣的錢分門別類地存在了不同賬戶里。
47-蟻群算法
蟻群算法是一種用來尋找優(yōu)化路徑的概率型算法，主要是指通過大范圍的試錯(cuò)而后找到最優(yōu)解的做法。
48-概率偏見
概率偏見是指我們的直覺和客觀概率常常是不相符的，人們常會(huì)犯自以為是的錯(cuò)誤。
49-蝴蝶效應(yīng)
蝴蝶效應(yīng)是指初始條件下微小的變化能帶動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)的長(zhǎng)期的巨大的連鎖反應(yīng)，讓我們對(duì)事物發(fā)展的復(fù)雜性有著理性認(rèn)知。
50-錨定效應(yīng)
錨定效應(yīng)是指人們周圍相關(guān)或者無關(guān)的信息如同沉入海底的錨，把人們的思維固定在某處，從而影響人們的認(rèn)知判斷。
51-課題分離
課題分離是指要把自己的課題與別人的課題分開，面對(duì)自己的課題全力以赴，面對(duì)別人的課題選擇尊重不橫加干涉。
52-亞自我
亞自我是指我們每個(gè)人不是只有一個(gè)自我，而是由7個(gè)亞自我構(gòu)成，不同的場(chǎng)景有不同的亞自我發(fā)揮作用。
53-洞穴人
洞穴人是柏拉圖《理想國(guó)》中的著名隱喻，指不管是尋找真相抑或是讓人相信真相，這當(dāng)中的每一個(gè)階段，都是伴隨著努力和痛苦。
54-鄧巴定律
鄧巴定律是也叫150定律，即大多數(shù)人最多只能與150人建立起實(shí)質(zhì)關(guān)系，這是因?yàn)槭芟抻谌祟惔竽X皮層的大小。
55-心理邊界
心理邊界是指?jìng)€(gè)人所創(chuàng)造的邊界，意識(shí)到你和他人之間的心理狀態(tài)是有邊界的。
56-第一性原理
第一性原理是指在解決問題時(shí)，要能夠回歸事物的本質(zhì)，去思考最基礎(chǔ)的要素，直接從事物最本源去尋求突破口。
57-深度工作
深度工作是指在沒有干擾的專注下進(jìn)行的工作，它可以把你的認(rèn)知能力推向極限，最終得到具有創(chuàng)造性和高價(jià)值的工作結(jié)果。
58-刻意練習(xí)
刻意練習(xí)是被驗(yàn)證有效的，從新手到大師的有效方法論：明確的目標(biāo)、有效反饋、保持專注、舒適圈外。
59-有限注意力
有限注意力就是說我們不可能一直關(guān)注一件事情，因?yàn)槲覀兊淖⒁饬κ欠浅ＹM(fèi)能量、非常稀缺的資源。
60-外部視角
外部視角是指借用別人的結(jié)果來優(yōu)化自己的判斷，讓自己能夠突破“內(nèi)部視角”帶來的局限性。
61-奧卡姆剃刀法則
奧卡姆剃刀法則是指“如無必要、勿增實(shí)體”，即把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，抓住事情的本質(zhì)。
62-清單思維
清單思維是一種為了避免犯錯(cuò)的思維方式，把事情的關(guān)鍵步驟拆分出來并寫在紙上用以提醒自己去執(zhí)行，最大限度的防范風(fēng)險(xiǎn)，節(jié)省心力，避免我們犯無能之錯(cuò)。
63-第三選擇
第三選擇指的是解決問題時(shí)不要陷入二元對(duì)立的狀態(tài)，你還有第三種選擇，這個(gè)第三選擇既不是你贏我輸，我贏你輸，你輸我輸，而是你贏我贏。
64-蔡格尼克效應(yīng)
蔡格尼克效應(yīng)是指人們對(duì)于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。
65-元認(rèn)知能力
元認(rèn)知能力是指對(duì)自己的思考過程的認(rèn)知與理解，達(dá)到持續(xù)迭代自己思考方式的目標(biāo)。
66-WOOP思維
?WOOP思維是指一種有效制定計(jì)劃的方式，具體是指Wish（愿望）、Outcome（成果）、Obstacle（障礙）、 Plan（計(jì)劃）。
67-習(xí)得性無助
習(xí)得性無助是指如果一個(gè)人怎么努力都會(huì)失敗，那么他就會(huì)徹底放棄努力。
68-SMART法則
SMART原則是制定目標(biāo)要遵循的原則：要符合具體的（Specific）、可以衡量的（Measurable）、可以達(dá)到的（Attainable）、和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）及有時(shí)間限制的（Time-Based）。
69-多模型思維
多模型思維是指一種拋棄習(xí)慣經(jīng)驗(yàn)切換思考邏輯的能力，就是通過結(jié)合多個(gè)學(xué)科的知識(shí)，不同的維度，來觀察事物，分析問題，往往就可以得出比較準(zhǔn)確地結(jié)論。
70-羊群效應(yīng)
羊群效應(yīng)比喻人都有一種從眾心理，從眾心理很容易導(dǎo)致盲從，而盲從往往會(huì)陷入騙局或遭到失敗。
71-小確幸
小確幸是指那種微小而確實(shí)的幸福與滿足，尤其是那些心中隱約期待的小事剛剛好發(fā)生在自己身上。
72-反脆弱
反脆弱是是塔勒布提出的戰(zhàn)勝波動(dòng)性和不確定性的力量，并在這個(gè)過程中具備進(jìn)化到比之前更強(qiáng)大、更好的狀態(tài)的力量。
73-斯托克代爾悖論
斯托克代爾悖論是指對(duì)前途充滿信心,但又直面殘酷的現(xiàn)實(shí)。
74-皮格馬利翁效應(yīng)
皮格馬利翁效應(yīng)指人們期待什么就會(huì)得到什么，你對(duì) 一些人賦予了強(qiáng)烈的期待，那這些人就會(huì)朝著你希望的方向發(fā)展。
75-狐貍與刺猬
狐貍與刺猬是指兩種思維模型：刺猬對(duì)世界有一個(gè)統(tǒng)一的看法，追求普適的理論和解決；而狐貍則體察個(gè)體的多樣，追求不同甚至相互抵觸的目標(biāo)。
76-復(fù)盤
復(fù)盤是指按照原先的做法復(fù)演整個(gè)流程，站在旁觀者的角度去審視每一步的決策優(yōu)劣以及得失關(guān)鍵。
77-當(dāng)前偏差
當(dāng)前偏差是指人們對(duì)于當(dāng)前的折現(xiàn)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)要高于遠(yuǎn)期的折現(xiàn)率，當(dāng)人有當(dāng)前偏差的時(shí)候，那就會(huì)出現(xiàn)自控力的問題，因?yàn)楫?dāng)前對(duì)你的誘惑力會(huì)特別大，遠(yuǎn)期的誘惑力沒有那么大。
78-黑暗球場(chǎng)效應(yīng)
黑暗球場(chǎng)效應(yīng)是指如果在沒有參照系和不經(jīng)過試錯(cuò)的情況下，人們是不可能取得任何進(jìn)步的。
79-量化思維
量化思維就是用數(shù)字解決問題，重點(diǎn)不是計(jì)算，也不追求精確的數(shù)據(jù)，而是把握重點(diǎn)，要選擇出需要量化的指標(biāo)。
80-黑匣子思維
黑匣子思維是指一種記錄和審視失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)的積極態(tài)度。
81-語(yǔ)義效應(yīng)
語(yǔ)義效應(yīng)是指通過調(diào)整敘述方式中的“得失感”，影響語(yǔ)義，可以使人做出截然不同的決策。
82- Lollapalooza效應(yīng)
lollapalooza效應(yīng)是指多要素聚集產(chǎn)生的爆炸性的放大效應(yīng)，也叫“好上加好效應(yīng)”或“核爆效應(yīng)”。
83-刀鋒競(jìng)爭(zhēng)力
刀鋒競(jìng)爭(zhēng)力是指一把刀子中刀鋒部分雖然所占的比例很小，但卻決定了整把刀的品質(zhì)，類比真正構(gòu)成你的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的，往往只是那么一點(diǎn)點(diǎn)因素。
84-麥穗理論
麥穗理論是指通過建立基本滿意標(biāo)準(zhǔn)，比對(duì)可選方案，從而做出更滿意的選擇。
85-框架效應(yīng)
框架效應(yīng)是指語(yǔ)言在我們腦子里構(gòu)建了一個(gè)框架，我們很容易在這個(gè)框架下進(jìn)行思考和決策。
86-一致性
一致性是指人們討厭前后不一，總想前后協(xié)調(diào)起來，習(xí)慣是讓人生保持一致性的快捷方式。
87-增強(qiáng)回路
增強(qiáng)回路是指因增強(qiáng)果，果又反過來增強(qiáng)因，從而形成一個(gè)互為因果快速螺旋上升的成長(zhǎng)過程。
88-破局點(diǎn)
破局點(diǎn)是指那個(gè)一舉撬動(dòng)全局的關(guān)鍵點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)10倍速的增長(zhǎng)。
89-專業(yè)犯錯(cuò)者
專業(yè)犯錯(cuò)者是指在每次犯錯(cuò)過后，都能對(duì)錯(cuò)誤有完整的、理性的、全面的反思，并且能夠把錯(cuò)誤轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)未來行動(dòng)的原則。
90-傘兵思維
傘兵思維是指一種積極的悲觀主義思維，習(xí)慣把最壞的情況當(dāng)做常態(tài), 從而讓自己獲得一種主動(dòng)權(quán)。
91-正念
正念是一種科學(xué)的、脫離了宗教色彩的一種冥想技術(shù)，是有目的有意識(shí)地關(guān)注和覺察當(dāng)下的一切，并不作任何評(píng)判。
92-第三驅(qū)動(dòng)力
第三驅(qū)動(dòng)力是指驅(qū)動(dòng)人們做事的內(nèi)在動(dòng)力，是個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的想把一件事情做好的欲望，區(qū)別于第一種生物性本能的驅(qū)動(dòng)力和第二種外在的獎(jiǎng)懲驅(qū)動(dòng)力。
93-閉環(huán)思維
閉環(huán)是指一件事有開頭，就必有結(jié)尾，遵循 “PDCA循環(huán)”： 計(jì)劃（Plan）——執(zhí)行（Do）——檢查（Check）——行動(dòng)（Act），這四個(gè)過程不是運(yùn)行一次就結(jié)束，而是周而復(fù)始地進(jìn)行。
94-逆商
逆商是指一個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折的能力，包括挫折控制力高、責(zé)任歸屬感強(qiáng)、準(zhǔn)確把握問題影響范圍、準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)負(fù)面影響的持續(xù)時(shí)間等。
95-心流
心流是指人們?cè)谌褙炞⒆鲆患聲r(shí)，那種沉浸其中的忘我狀態(tài)。
96-人生大戰(zhàn)略
人生大戰(zhàn)略是指運(yùn)用能力、資源來實(shí)現(xiàn)自己所認(rèn)為的人生價(jià)值，協(xié)調(diào)好有限的能力和無限的抱負(fù)之間的矛盾。
97-英雄之旅
英雄之旅是指“啟程-啟蒙-歸來”這樣的英雄成長(zhǎng)旅程，代表著人生中反復(fù)出現(xiàn)的自我蛻變模式。
98-勝敗思維
勝敗思維是指要對(duì)小概率的勝利心懷感恩，而對(duì)大概率的失敗做好準(zhǔn)備。
99-成事
成事，是指做成事情，主要從三個(gè)方面進(jìn)行管理：管理自己、管理團(tuán)隊(duì)、管理事情。
100-幸福力
幸福力是指讓自己擁有幸福的能力，即能夠讓自己的自我價(jià)值得到滿足，并使這種狀態(tài)得以持續(xù)的能力。
