本章介紹 主動攻擊型的低自尊心態(tài) ?不健康自戀
之前和前女友交往時，可能是對方年齡比較小，多少對我有點依賴，而我確對這種依賴感即覺得有壓力，又覺得很有優(yōu)越感...總之，在很多事情上都是我來拍板，很少給對方話語權(quán)，甚至想要強迫對方作什么...爭吵中也很少避讓對方，現(xiàn)在有些后悔，我傷害了她，那時我覺得在我們的世界中我就是中心...但事實上，在其他事物上我卻極度缺乏自信...兩個極端我
雖然極度缺乏自信，我卻會更加努力的去證明自己，比如大學(xué)時，努力的學(xué)習(xí)，不斷參加校內(nèi)活動。三好學(xué)生，一等獎學(xué)金，國家勵志，優(yōu)秀學(xué)生會會員，黨員，優(yōu)秀畢業(yè)生，能拿的基本上全部都拿。當(dāng)一位學(xué)長跟我講： 你的大學(xué)讀的太優(yōu)秀了，很多人會很羨慕你。聽到這樣的評價我一點都不喜悅，內(nèi)心反而十分的遲疑，迷茫。打心眼里，懷疑我是否配的上這些榮譽。我的努力與過程中承受的痛苦，反而都是沒有價值的。我好像只是想扮演一個很努力，很成功的人，而那個人卻又不是我....
不管表面上看起來多么美好，內(nèi)心的深處確是無盡自我質(zhì)疑的黑洞，將一切都吸進粉碎... 這樣的偏差，使得我的外顯示，即矛盾又虛假
主動攻擊型的低自尊心態(tài)
和被動攻擊者一樣，主動攻擊型者，同樣無法接受最真實的自我，往往通過扮演想象中那個完美的自我，來掩蓋真實的自我，然而當(dāng)有人或有事可能揭穿這種掩飾時，他們會變的極具攻擊性，通過逃避，詆毀，憤怒等方式來阻止他人（甚至更加極端），維護心目中完美的自我。
但是這種掩飾是及其容易被刺破的（偽裝者的內(nèi)心大都很敏感），一但有可能讓真實自我露出一點光亮，哪怕一點點，對偽裝者來說，都是極大的痛苦與打擊，他們無法接受這樣的丑陋不堪的自我...
極端 自戀型人格障礙
不健康自戀從傾向走到極端，就會發(fā)展成自戀型人格障礙，這樣的人會對自己極度關(guān)注，對他人極度冷漠。他們對真實自我的害怕與厭惡已經(jīng)超出常規(guī)，不惜一切辦法來掩蓋真實自我。其實在潛意識中，他們明白完美的自我與真實自我差距甚遠，所以他們才會更加極端的維護完美自我。
旁通 冒名頂替癥候群
美國心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)很多事業(yè)有成，家庭幸福的人，總認(rèn)為現(xiàn)在的成就都是虛假的，自己的能力是虛假的，只是自己運氣好，或者是通過愚弄別人，才是自己走到現(xiàn)在的位置。他們內(nèi)心深深的感覺不配，這種冒名頂替癥候群，其實也伴隨著不健康自戀型的低自尊心態(tài)，他們一邊努力獲取成功（扮演完美的自己），但在心里卻不停的打小鼓...
主動攻擊型心態(tài)的由來
和被動攻擊型的低自尊一樣，主動攻擊型的低自尊也是一種自我保護機制。同樣在這保護機制的背后，是一顆傷痕累累的心
它的形成往往與幼年時期的經(jīng)歷有關(guān)，可能是你的生命中重要的人，你一直渴望著來自ta的愛與滋養(yǎng)。然而至始至終。ta都沒有辦法能夠完整的接納你，更沒有辦法用你想要的方式來愛你（心痛....）
ta無法給予你愛與滋養(yǎng)的原因，極有可能是由于ta的內(nèi)心積累了太多未能紓解的心里創(chuàng)傷，使ta已經(jīng)喪失了愛與滋養(yǎng)的能力。但是早年，你并沒有辦法看清這個事實，你只能把ta給你的否定，忽略和傷痛全盤接受了，你只能認(rèn)為自己才是這一切的罪魁禍?zhǔn)?/p>
你一定很聰明，不斷想要做些什么，來扭轉(zhuǎn)這一切，扭轉(zhuǎn)ta對你的態(tài)度，來改善你和ta的關(guān)系。但很可惜的是，人和人之間的聯(lián)結(jié)，從來不是單向的，你從來都沒有得到自己想要的。所以，你永遠會覺的自己不夠好，還不夠好，我可以在乖一點，在乖一點...
漸漸的當(dāng)一切努力與掙扎都是徒勞，你徹底累了（對自己感到失望），永遠緊閉上心門。你告訴自己，要強大，要冷漠，要看地一切，要只關(guān)心自己，要完美無缺...這樣就沒人能再傷害自己...
(難受.....似乎我被確診了，記得小時候，我爸遇到稍微有點文化的人就問:我這孩子能不能考上大學(xué)，那時我才上小學(xué)。就像他對我的質(zhì)疑一樣，爺爺對爸爸的質(zhì)疑從來是始終的，從小認(rèn)定他不聰明，讓他做體力活（農(nóng)活），不讓上學(xué)，而把機會留給了我叔。然而，即使我爸做的很好，爺爺打心眼里不喜歡他。實在是諷刺，痛苦視乎在遺傳)
思考
也許你的生命中也有這樣的經(jīng)歷，自習(xí)思考一下有哪些你不被看見，不被接納，不被愛過。如果在回憶中你感到痛苦，請深呼吸，告訴自己 : 此時此刻，你是安全的
治愈
想要停止不健康自戀，你必須學(xué)會把心重新打開，讓健康的經(jīng)歷與關(guān)系進來，讓有害的經(jīng)歷，關(guān)系走開
這將是一個緩慢的排毒過程，需要勇氣，毅力和堅韌的人生挑戰(zhàn)。逐漸的，你會把內(nèi)心導(dǎo)致低自尊的毒素，一一排除體外，停止自我的貶損，重新發(fā)現(xiàn)內(nèi)心隱藏的自我力量。
這是一段孤獨的旅程，你可以尋找一位靠譜的心里咨詢師，也可以和即為新的過的朋友一起
