記錄了自己糟糕的情緒一周 發(fā)現(xiàn)一個(gè)很棒的方法 就是自己和自己面對(duì)面建群 創(chuàng)建一個(gè)情緒日記群

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

除了情緒日記 還有今日待辦 每月總結(jié) 今日讀書(shū)等等 全部置頂

今天心情真的糟糕透了

早上起床晚了差點(diǎn)耽誤考試

按時(shí)參加了考試 但是考試成績(jī)不是很理想

為了這個(gè)考試準(zhǔn)備了很久 雖然只是一次模擬 但是也足夠打擊人的自信心了

發(fā)現(xiàn)自己處于一種惡性循環(huán)

想要呈現(xiàn)給大家一個(gè)積極的自己

但是事實(shí)上 是一個(gè)又喪又積極的人？？？

不知道怎么去調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)

認(rèn)真上課 認(rèn)真做筆記 也認(rèn)真刷題

但是成績(jī)不好

這實(shí)在令人難過(guò)

今天是不想積極的一天