高中階段是學(xué)生生涯的的一次打的轉(zhuǎn)折，很多高一新生在這一階段的學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到種種不適，例如上課聽不懂、犯困走神、不愛說話、不想做作業(yè)、害怕考試等等。這其實(shí)是“高一綜合癥”的表現(xiàn)，那么形成“高一綜合癥”的原因有哪些呢？

1、擇校失意

部分學(xué)生因?yàn)闆]考上中意的學(xué)校、沒進(jìn)入重點(diǎn)班或者從以前班里的佼佼者變成現(xiàn)在班里的中下游，所以，會(huì)懷著一種沮喪、懷疑、逃避的心情去應(yīng)對(duì)每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，不能很快地融入到新環(huán)境中。 這樣一來，這些學(xué)生原本該有的對(duì)新生活的新鮮感和興奮感就會(huì)蕩然無存，學(xué)習(xí)更無從談起，等到他們發(fā)現(xiàn)或者醒悟時(shí)，功課已經(jīng)落了一大截。

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2、自我放松

有些同學(xué)通過自己的不懈努力，終于考上了理想的高中。這個(gè)時(shí)候，他們就會(huì)松懈下來，抱著先休息 一段時(shí)間再努力的心態(tài)去對(duì)待每天的學(xué)習(xí)。另外，由于高中老師不像初中老師那樣事無巨細(xì)地跟蹤管教，加上有些同學(xué)還沒有養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，于是就會(huì)出現(xiàn) 聽課漫不經(jīng)心、作業(yè)拖拖拉拉等情況。久而久之，功課跟不上、學(xué)習(xí)沒目標(biāo)、生活沒有趣味等問題便會(huì)接踵而至

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3、擔(dān)憂恐慌

大多數(shù)學(xué)生會(huì)對(duì)高一生活，對(duì)新環(huán)境、新課程既憧憬又擔(dān)憂。他們害怕跟不上老師的教學(xué)進(jìn)度、害怕 不適應(yīng)老師的教學(xué)方式、害怕融入不到新環(huán)境中、害怕失去在原先班級(jí)里的好人緣或成績(jī)優(yōu)勢(shì)……于是，他們懷念過去，逃避現(xiàn)在，不知道如何應(yīng)對(duì)新生活，更嚴(yán)重 者可能會(huì)出現(xiàn)失眠或者神經(jīng)衰弱等癥狀。

這些“病癥”的實(shí)質(zhì)原因是由于剛剛走進(jìn)高中校門的學(xué)生心理尚未發(fā)展成熟，不能對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行合理和清晰的規(guī)劃，長(zhǎng)期以往，容易養(yǎng)成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)以后的學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生不良影響。

針對(duì)這種情況，筆者給出以下建議：

一、調(diào)整心態(tài)，自主學(xué)習(xí)。高中的學(xué)習(xí)量大，老師不可 能事無巨細(xì)地每個(gè)點(diǎn)都手把手教，所以自主學(xué)習(xí)至關(guān)重要。在自習(xí)或者課下把學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)做一下整合，做到舉一反三，觸類旁通。

二、預(yù)習(xí)、質(zhì)疑、釋疑和演練。 高中學(xué)習(xí)量比較大，有些同學(xué)上課時(shí)根本不動(dòng)筆，只聽不記，也不在課本上圈圈點(diǎn)點(diǎn)，特別是對(duì)當(dāng)天學(xué)到的知識(shí)不做整理，這樣一來，成績(jī)肯定提高不快。

高中知識(shí)抽象，邏輯性強(qiáng)，正確的學(xué)習(xí)方法是預(yù)習(xí)、質(zhì)疑、釋疑和演練，即先預(yù)習(xí)相關(guān)知識(shí)，帶著疑問聽老師講課，遇到疑問要及時(shí)與老師溝通，并 適當(dāng)做題，鞏固老師講解的內(nèi)容。