? ? 韋志中心理學網(wǎng)校主辦、網(wǎng)校四川省巴中市通江縣分校承辦的第四次青少年心理工作研討小組活動，于12月19日下午2:30在中國社會工作聯(lián)合會心理健康工作委員會社會心理服務能力【本會團體心理咨詢專項技能】第64號教學點（四川省通江縣第二中學學生發(fā)展指導中心）如期進行。
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? ? ? 活動開始由小渡楊繼忠?guī)ьI大家做《雙臂交叉與十指交叉》游戲。
? ? 討論：你覺得改變自己的習慣容易嗎？從中也領悟到了什么道理？
? ? 大家覺得要改變這些早已養(yǎng)成的習慣很不舒服，很不容易，這些小小的姿勢的改變都能引起一些內(nèi)在抗拒的心理。由此想到我們要改變孩子的一些壞習慣，一定要耐心細致，要下功夫。
? ? 游戲后，大家還體驗了《照鏡子》技術。
? ? 分享的時候有組員說：自卑的人還有別人向我學習，我很有成就感。有組員說：我能做什么？讓鏡子向我學習。也有組員說：我開心他也開心，我不開心他也不開心。盡量開心一點，把開心傳遞給周圍的人。我是別人的鏡子，也是自己的鏡子。孩子是我們的鏡子，我們也是孩子的鏡子，時刻要起好表率作用。
? ? 本次研討活動主題：運用積極心理學開展青少年工作
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? ? ? 什么是積極心理技術呢？簡而言之，就是用積極的視角看待問題，用積極的行為化解沖突和矛盾，改寫既往的不良體驗，塑造未來的積極體驗。積極心理技術的四個方向：積極情緒培育、積極品質(zhì)訓練、積極人際關系建設、積極意義轉化。
? ? 研討活動主要是通過學習樹立正確的青少年心理問題觀，為青少年創(chuàng)造積極成長環(huán)境，同時掌握青少年工作對積極心理學技術四大方向的應用。學習積極心理學相關技術和方法，體驗“最美少年頒獎典禮”。
? ? 面對青少年出現(xiàn)的各種心理問題與沖突，傳統(tǒng)的心理咨詢與治療模式是以問題為中心，沒有或者很少關注到青少年內(nèi)在自我成長的潛能和從積極的視角對待其心理問題。? ? ? ? 第一、確立正確的青少年問題觀。首先、要立足青少年的成長過程，客觀、辯證地對問題進行認知和解讀；其次、要幫助青少年正確認知自己及對問題的界定；再次、是要幫助青少年以積極心態(tài)面對問題并且鼓勵他們開發(fā)自身潛能來解決問題。當然對于有些問題我們不能只停留在問題表面，而是探索隱藏在背后的其他心理沖突或者在于他們所處的環(huán)境中，我們常常遇到最多的是學習壓力，厭學輟學，網(wǎng)絡等。
? ? ? 第二、引導青少年激發(fā)積極情緒抵抗消極情緒。青少年的許多心理問題是由情緒處理不當所引發(fā)，如果長期得不到解決還會導致焦慮、悲觀、抑郁甚至社會功能退縮。所以要引導青少年積極看問題，學會感激和敬佩，學會欣賞自己和周圍環(huán)境，學會付出愛與接受愛，學會自我探索生活興趣與希望。? ? ? ? 第三、注意培養(yǎng)青少年積極的心理品質(zhì)。青少年積極的心理品質(zhì)是支撐青少年健康成長的基石，一個人的積極品質(zhì)形成是生理機制、個體行動以及外部環(huán)境交互作用的結果，需要個體長期實踐來完成。
? ? 第四、為青少年創(chuàng)造積極的環(huán)境系統(tǒng)。青少年許多心理問題產(chǎn)生的根源來自于自然環(huán)境因素，首先是要關注家庭環(huán)境，特別是個體童年經(jīng)歷以及家庭氛圍，包括父母關系、親子關系、教養(yǎng)模式，目標與期待等。其次是青少年社會網(wǎng)絡環(huán)境，包括學校與班級氛圍、社交、業(yè)余生活狀態(tài)等。最后，還要關注青少年所在的社區(qū)環(huán)境以及更大范圍社會環(huán)境。
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? ? 活動開始，我讓大家給自己的孩子寫出至少五個優(yōu)點，要求每個優(yōu)點有一個故事，開始大家覺得不好寫，于是我給大家呈現(xiàn)出24個積極心理品質(zhì)。接下來小組成員們討論了孩子身上的優(yōu)點，通過討論，他們發(fā)現(xiàn)了過去不曾發(fā)現(xiàn)的孩子身上的積極心理品質(zhì)，這些發(fā)現(xiàn)讓他們很意外，也很驚喜。這個視角是他們過去沒有用過的，忽略了孩子身上的閃光點，這讓他們頗有感觸。組員們從一開始找不到孩子的優(yōu)點，到慢慢發(fā)現(xiàn)并確認孩子的優(yōu)點，到找到孩子身上多個優(yōu)點，有的還說這24個品質(zhì)除一兩個外，其余的他孩子身上都有。
? ? ? 接著是大家把這些滿滿的愛寫在紙上并濃縮成頒獎詞。有組員自告奮勇的來擔當主持人。每個組員就是孩子的頒獎嘉賓。每位頒獎嘉賓和著頒獎音樂的節(jié)拍，踩著“T臺”邁著矯健的步伐，去到頒獎臺前為自己的孩子致頒獎詞。
? ? ? 你知道這個過程成員們都體驗到了什么嗎？感受到了什么嗎？激動、感動、驕傲、滿意、神氣、欣慰、知足、希望、自信、滿滿的都是愛！
? ? ? 通過這次活動，大家收獲很多，有了很多的感悟，提高了覺察力，看到了過去家庭教育中的不足之處，學會了用新的視角看待問題的方法。同時也覺察到了自己還有很多需要提升的地方，認識到青少年心理工作的重要性和必要性。
