情緒耗竭----過度工作或者過度壓力導(dǎo)致身體與情感被過度消耗的疲勞反應(yīng)狀態(tài)。

出現(xiàn)情緒耗竭后，有多種逃避行為和心理，比如抑制自己的同情心與同理心。

①談?wù)勆钪腥绾巫⒁獗Ｗo(hù)自己的情緒，避免情緒耗竭產(chǎn)生的影響！

同理心和同情心的區(qū)別：

同情心：理解那些需要幫助的人的心情和經(jīng)歷，它會(huì)讓我們產(chǎn)生去幫助別人的沖動(dòng)。

同理心：對(duì)對(duì)方心理狀態(tài)的一種理解，有時(shí)還包括對(duì)對(duì)方的擔(dān)心、期望、希望對(duì)方更加快樂。

②承認(rèn)同理心是有局限性的同時(shí)，為什么還要培養(yǎng)同理心？

你怎么看同理心對(duì)幸福體驗(yàn)的啟示？