我是日記星球155號(hào)星寶寶，我正在參加日記星球第4期復(fù)訓(xùn)蛻變之旅，這是我的第37篇原創(chuàng)日記
感冒一般分為普通感冒和流行性感冒兩種
1、普通感冒：是最常見的急性呼吸道感染性疾病，以鼻咽部癥狀為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發(fā)熱。
2、流行性感冒：俗稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。跟普通感冒相比，流感全身癥狀重，而鼻部癥狀輕微。
而中醫(yī)上認(rèn)為感冒分：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒和暑熱感冒三種類型。
它們表現(xiàn)的癥狀不同，致病原因也不同，因此，應(yīng)該選用的飲食也就不一樣。在這里，建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒，否則，雖然吃下去對(duì)他不會(huì)什么大的傷害，但在治病這件事情上卻要南轅北轍了。
感冒時(shí)寶寶的胃腸蠕動(dòng)速度減慢或變得紊亂，而且，感冒時(shí)體溫有所升高，導(dǎo)致酶活性降低，造成消化液分泌減少，從而影響消化。所以，感冒的寶寶通常都會(huì)覺得胃口不好。
寶寶感冒期間應(yīng)該吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應(yīng)適宜，不要太燙，因?yàn)楦忻暗暮⒆油橛泻韲低?，食物溫?zé)徇m宜，可減少對(duì)喉嚨的刺激。也不能太涼，這是因?yàn)樯涫澄飼?huì)刺激到孩子的支氣管，從而導(dǎo)致支氣管收縮，加大咳嗽。
寶寶感冒不肯吃飯是由于感冒對(duì)消化系統(tǒng)造成了影響。家長(zhǎng)們?cè)陲嬍撤矫嫒绾握{(diào)節(jié)呢？
寶寶感冒期間優(yōu)先考慮食物
在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進(jìn)食易于消化的食物，以下幾點(diǎn)原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：
1流質(zhì)和半流質(zhì)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮
無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當(dāng)增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當(dāng)增加喝些清淡的湯。
2能預(yù)防脫水的食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮
適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入，可以根據(jù)寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預(yù)防脫水或輕度脫水時(shí)可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁?。?。中度以上的脫水要盡快就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)采取必要的補(bǔ)液手段。
3寶寶喜歡的營養(yǎng)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮
因生病導(dǎo)致食欲下降時(shí)，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認(rèn)為有營養(yǎng)而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一點(diǎn)香蕉也未嘗不可。
4疾病期間不要嘗試?yán)^續(xù)添加新的輔食
疾病期間消化系統(tǒng)功能減弱，機(jī)體也可能正處于高致敏狀態(tài)，此時(shí)新的食物容易引發(fā)過敏等疾病。
5少食多餐，避免大量進(jìn)食和進(jìn)食不容易消化的食物
大部分疾病并不需要額外補(bǔ)充特殊的食物，是時(shí)候讓消化系統(tǒng)適當(dāng)休息調(diào)整一下了。
6不要強(qiáng)迫，即使寶寶二十四小時(shí)沒進(jìn)食也不要強(qiáng)求。
寶寶會(huì)根據(jù)自己的需要吃東西，一旦疾病康復(fù)，他的食欲自然也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，孩子會(huì)在疾病康復(fù)后的一段時(shí)間里，補(bǔ)上疾病期間錯(cuò)過的“飯”，也就是說，孩子會(huì)在疾病康復(fù)后不久，重新找回之前丟失掉的營養(yǎng)。
