事實：人對壞事的關(guān)注比對好事大。這個并不是錨點的問題，而是人的天性問題
例子一：小孩的數(shù)學(xué)試卷給你看，98分。你的第一反應(yīng)是什么?
大多數(shù)都是，怎么扣了兩分，在哪里？
這其實是和人的心理損失厭惡有關(guān)，諾獎得主丹尼爾卡尼曼測量人的實際損失與心理價值，并不是線性關(guān)系，有邊際效應(yīng)遞減。而且更加厭惡損失，下面部分的斜率會更大一些。（圖一）
例子二：你更容易記住壞事，忘記好事。例如有人夸獎你，長得帥，你會笑一下，但是過兩天忘記了。但是假如有人某天說，你長的真是丑，你會記很久，甚至可能記一輩子。夫妻關(guān)系同理，你干一件損壞關(guān)系的事情，得做五件很好的事情來彌補。
原因：大腦對壞刺激的反應(yīng)比對好刺激更加強烈并且留下的痕跡更深刻（如圖2）
為什么大腦要如此進(jìn)化呢？因為壞事的后果更嚴(yán)重，更不可逆。遠(yuǎn)古時期，你沒注意到樹上芳香的果子，也就是餓一頓。但是如果沒有注意草叢里埋伏的老虎，那就死了。所以人類進(jìn)化出了負(fù)面偏差這種心理，幫助我們更加注意壞事。這其實是自然給予我們的武器，讓我們能更好的生存和繁衍。當(dāng)然，人類也付出了代價。代價就是我們的情緒和幸福。因為，你會更加注意人的缺點和人不好的地方，這樣就會有怨恨和憤怒。但如果你給好事同樣的權(quán)重，就會有更多的愛與欣賞（尤其是對學(xué)生）。并且這個偏差現(xiàn)在已經(jīng)過時無法在幫我們，遠(yuǎn)古時期你不注意壞事可能性命攸關(guān)，但現(xiàn)代社會的壞事，完全不是這樣。很多都是可逆的。例如失去工作，被裁員，考試不通過，全部可逆，可以再找，再考。不必讓自己的大腦只注意這些事情而忽略生活的美。
另外一個是大腦硬件的原因，大腦的信息處理速度是每秒2千比特，但是接收的信息是4000億比特每秒。這個強大的反差之下，人會優(yōu)先注意更重要更緊急的事情。顯然，為了生存，壞事更加值得注意。
結(jié)論：我們都是帶著有色眼鏡看這個世界，從而對真實世界的理解產(chǎn)生了偏差。
矯正方法：每天寫三件好事，有意識的讓自己注意生活中的好事，改善自己的情緒與幸福感。還可以做一個積極檔案。例如家人的照片，自己取得的成就，曾經(jīng)的幸福時光，做好以后放在醒目的地方，提醒自己自己看到生活中的好事，對抗遠(yuǎn)古大腦。
