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100天行動(dòng)，是戰(zhàn)隼老師發(fā)起的活動(dòng)，利用100天時(shí)間養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。
其實(shí)我關(guān)注戰(zhàn)隼老師的100天行動(dòng)已經(jīng)很久了，但是過去只是默默地去看那些方法和其他小伙伴的行動(dòng)反饋。
看得自己熱血沸騰，但是卻遲遲沒有行動(dòng)。
直到去年10月份，我開始了自己的第一個(gè)100天行動(dòng)——早起。
在堅(jiān)持了30多天后失敗了，雖然這是一個(gè)失敗的經(jīng)歷，但是我的生活卻從此開啟了一種全新的模式。
從12月份，我又重新開始了一個(gè)100天行動(dòng)——寫作，到現(xiàn)在也已經(jīng)堅(jiān)持30多天了，并繼續(xù)在堅(jiān)持。
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可是今天我想說的不是我自己，而是我的女兒——只有5歲多的小女孩。
自從我訂閱了戰(zhàn)隼老師100天行動(dòng)的課程，我就常常在家里聽音頻課程，女兒在我身邊玩的時(shí)候也會(huì)聽到。
我也會(huì)和老公談起100天行動(dòng)的話題，這些女兒都默默地聽在心里。
直到去年年底的某一天，我們倆一起聽廣播，廣播里的互動(dòng)話題是“2016年你做的最酷的一件事是什么？”
女兒就問我，媽媽，你2016年做的最酷的事情是什么？
我想了想說，是我開始堅(jiān)持每天寫文章啊。
女兒興奮地說，媽媽你學(xué)會(huì)一百天行動(dòng)啦！
我很驚訝，她竟然能將堅(jiān)持做一件事情和100天行動(dòng)聯(lián)系在一起，看來我每天的學(xué)習(xí)對(duì)她影響很大哦。
她還一臉撒嬌地說，媽媽你也教教我100天行動(dòng)好不好？
我問她，那你想堅(jiān)持做什么事呢？
她想了想說，我想每天一回家就把帽子圍脖手套放進(jìn)門口的籃子里。
女兒有亂扔?xùn)|西的習(xí)慣，每天從幼兒園回來，脫下來的衣服扔得到處都是，第二天早上總是找不到帽子圍脖手套。
于是我就在門口放了一個(gè)籃子，告訴她每天一進(jìn)門先把它們放到籃子里，然后再干其它的事情，可是依然沒有用。
她還是習(xí)慣性地，進(jìn)門就先跑進(jìn)屋里，然后再摘身上的帽子圍脖，第二天早上依舊很難找到它們。
聽到她這樣的回答我感到很意外，因?yàn)樗粌H僅是聽到了100天行動(dòng)這個(gè)名詞，她真的知道那是什么意思，是用來養(yǎng)成習(xí)慣的。
同時(shí)這也說明，其實(shí)她自己也很想把東西放在固定的位置，只是總是忘記。
于是我就和她分析，你為什么總是忘記把帽子放進(jìn)籃子呢？
她想了想，因?yàn)槲姨边M(jìn)屋和你玩了，所以拖完鞋就感覺跑進(jìn)屋，忘記摘帽子了。
我又問，那咱們想什么辦法能記住呢？
她又想了想，唉，媽媽！有了！我以后進(jìn)門先摘帽子手套，然后再拖鞋，這樣就不會(huì)忘記了！
真是一個(gè)好辦法！你還可以在自己的本子上記下每天完成的情況。
好呀！女兒越說越興奮，她現(xiàn)在是寫字和畫畫的敏感期，雖然她并不會(huì)寫，但總是不停的在本子上“寫”。
就這樣女兒開始了她的100天行動(dòng)。
這是她自己設(shè)計(jì)的打卡記錄。
如果完成了就在中間畫兩個(gè)點(diǎn)，沒完成是一個(gè)點(diǎn)。
目前已經(jīng)完成了7天，有兩天沒完成。
對(duì)于以前一次都想不起來的孩子來說，效果真的很顯著呢！
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其實(shí)女兒這個(gè)習(xí)慣就是戰(zhàn)隼老師課程中說到的“微習(xí)慣”。
所謂微習(xí)慣就是一個(gè)特別簡(jiǎn)單的習(xí)慣，簡(jiǎn)單到它不可能失敗。
比如說每天背一個(gè)單詞，每天做一個(gè)仰臥起坐。
這種目標(biāo)特別容易完成，只要你去做不可能做不到。
哪怕你今天忘記了，已經(jīng)上床睡覺了，突然想起來我今天的任務(wù)還沒完成呢，馬上去做，就可以完成。
這種讓你的阻力達(dá)到最小的任務(wù)，如果你能堅(jiān)持下去，就會(huì)給你帶來很大的能量。
而且雖然你的目標(biāo)很小，但是你可以超額完成。
所以最開始當(dāng)我們總是完不成我們的計(jì)劃或任務(wù)時(shí)，不妨試試這種微習(xí)慣，把你的目標(biāo)任務(wù)拆分到最小，從最小的目標(biāo)開始完成。
只要這個(gè)小的目標(biāo)可以堅(jiān)持下去，就會(huì)讓我們整個(gè)的自信心和執(zhí)行力得到提高，從而促使我們實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。
女兒的這個(gè)習(xí)慣就是如此，只要記得就能完成。
每次她沒有完成我也會(huì)和她分析原因，有一次她說確實(shí)是忘記了，又著急去玩。另一次她說其實(shí)她記著呢，只是她沒看見那個(gè)籃子。所以我把籃子放在更顯眼的位置后來就都完成任務(wù)了。通過這樣的分析，即使找到存在的問題，想到解決的辦法，才能更好地堅(jiān)持。
同時(shí)通過記錄，她也會(huì)每天很興奮地去記錄又完成了一次，這個(gè)過程本身也是在加強(qiáng)她對(duì)這個(gè)習(xí)慣的印象，幫助她能更好地堅(jiān)持下去。
完成這樣一個(gè)小小的微習(xí)慣有什么用呢？
其實(shí)它就像一塊多米諾骨牌，只要推動(dòng)前面小小的一塊，就會(huì)帶動(dòng)后面無窮的能量！
2017年一個(gè)5歲的小女孩已經(jīng)開始她的100天行動(dòng)了，你呢？
