在中斷跑步很長一段時間后，我終于又開始跑步了。其實以前真沒有覺得跑步這項運動適合我，在循序漸進跑了一段時間后，忽然發(fā)現(xiàn)跑步這項運動對我來說還是挺靠譜的。最主要的是，在我跑步的那段期間，人變的看上去瘦了，體力也好了，整個人吃的好睡的香，以至于后面整個孕期連個噴嚏都沒打就健健康康的過來了。當然，人確實不能作，后面不鍛煉，生活方式不健康，緊接著就生了一場病。
所以，我又開始恢復了鍛煉。結果一個月下來，三個字，不靠譜。剛開始早晨跑步，結果沒起來。嘗試下午跑步，有點熱。要不晚上跑步，堅持了兩天，第三天文章沒寫完，又沒出去。老公說，你這叫鍛煉么？給自己找這么多借口，就是不想跑吧，好了傷疤忘了疼吧。其實我真的想，就是怎么也堅持不下去。我又陷入了了混沌，到底要怎么實踐，才能達到目標。不過在經(jīng)歷了反反復復的折騰后，我再一次選擇了早晨出去，從走路開始，這一次看似靠譜了。
北方的天氣逐漸變熱，尤其是莊里這地方，9點以后就開始陽光暴曬了，一直到下午6點，都維持著一個很熱的溫度。我以前跑步的時段在下午5點，而且那時候寶寶還沒有出生，現(xiàn)在這個階段如果還是以前那個方式鍛煉，肯定就不適合了。
在經(jīng)歷了不同時間段的嘗試，我終于找到了適合自己的鍛煉方式和時間段，而前面的放棄，都是一種嘗試和實驗而已。
勝敗乃兵家常事，大俠請重新來過。
《我在哈佛上大學》這本書中，有一位博士生這樣形容他們讀博士期間的科學研究：
科學文獻極具欺騙性的一點就是，它永遠用這樣的口吻講述著故事：我們提出假設A，我們設計實驗B，我們得到了結果C從而證實了假設A。隨便找一個正在科研的學生打聽，他們肯定會誠懇的告訴你：“騙鬼哦?！?b>除了少數(shù)遠見卓識，科學直覺精準到令人發(fā)指的例外，大部分人根本不可能一開始就極具預見性的想到這個所謂的假設A。事情的真相，大概是：“我們提出了假設D，我們設計了實驗E1，實驗E1出錯了；我們又設計了實驗E2，實驗E2出錯了，循環(huán)多次后，我們碰巧設計了實驗B，成功得到結果C，根據(jù)C的結果可以得到結論A，然后我們把結論A變成假設A”這樣悲傷的故事。
想到這段，我推此即彼的對應了自己鍛煉習慣養(yǎng)成的過程
兩年前下午跑步5公里，一周三四次，堅持三個月，效果良好。兩年后使用此方法，發(fā)現(xiàn)無法堅持。于是嘗試在早晨跑步，失敗；又嘗試晚上跑步，又失敗。然后調整計劃，繼續(xù)早晨跑步，調整跑步地點，效果不錯，可以繼續(xù)嘗試。
然后我在想，這期間，我差點就認為自己目標感無存，意志力下降，然后破罐破摔了。
還好，曲折前行，在不斷摸索中，我又得到了一個還算成功的結果。
關于目標、方法和實踐
其實，設立一個目標，是否能夠很好的達成，取決這幾個方面
1、目標設定是否合理，一個不合理，毫無興趣的目標，很容易讓設定的目標無疾而終。
2、實現(xiàn)方法是否恰當：就像我們前面舉得例子，如果沒有選對適合自己的方法，很有可能讓我們失去興趣，半途而廢，也可能會打擊自己的自信心。到底哪個方法是適合自己的方法，還需要反復不斷的嘗試。這個環(huán)節(jié)往往我們?nèi)菀缀鲆?，因為我們太容易人云亦云，別人用什么方法，自己就拿過來用。這個方法行不通，就得不到最終的結論。然后就沒有然后了。
3、反復實踐：有些事情光聽別人說，自己不去實踐，很難清楚這個方法是否適合自己。這其中的過程，就是反復的實踐了，根據(jù)實踐后的結果再去調整方法，調整目標，才是有價值的。
對比一下，其實科學研究就是在不停的實驗和論證中不斷推進的。由實驗驗證假設，由實驗得出結論，結論又變成假設，這其中的反反復復，看似在重復，并沒有實質性的進展，實際上，在一次次的實驗和論證中，真理正在向我們解開神秘的面紗。其實不僅是科學實驗，任何事情都是這樣。
不管黑貓，白貓，抓到耗子就是好貓
鄧小平的黑貓白貓理論上學的時候經(jīng)常被提及，其實只要有助于目標的達成，任何方法都有他們存在的價值，而不同的環(huán)境，使用的方法也會不同。有時候當我們的環(huán)境發(fā)生變化，我們自然而然的需要調整我們的方法，有時候，你覺得世界上最有效的方法，可能在別人那里一文不值。那又怎樣，能抓到耗子，就是好貓，管他黑貓還是白貓。
就拿紙筆系統(tǒng)和電腦手機到底哪個比較好這個問題，很多人都有自己的觀點。就像紙質書和電子書哪個你更愿意看是一個道理。不同的環(huán)境下，選擇最恰當?shù)南到y(tǒng)、工具和方法，就是合適的。
我一直覺得，作為一個知識工作者，要充分利用好紙筆系統(tǒng)和電腦手機這兩套系統(tǒng)，不同的環(huán)境可以自由切換。因為你有可能會面臨不同的工作環(huán)境。我在做企業(yè)培訓的時候，有些企業(yè)會告訴你，紙筆系統(tǒng)可能他們更容易接受，因為足夠簡單。但是換另外一家企業(yè)，確實完全不同的景象。他們甚至說，如果你告訴我們的員工要借助紙筆，那估計要和我們公司的文化發(fā)生沖突了。這就是環(huán)境和工作方式在工作方法上造成的差異。
這些可能是被我們忽略的真相，目標的達成，有可能沒那么容易。就像科學實驗，需要反復不斷的實踐，失敗，最后才找到通路。針對一個目標，別人實現(xiàn)的路有千萬種，你可能是其中的一條路，也可能都不是。如果你暫時不成功，不要一味的往前沖或者自暴自棄，停下來仔細想想，說不定會柳暗花明。
路雖然曲折，但是至少，在前行。
