一、今天復(fù)盤會(huì)我收獲了哪些？
經(jīng)過(guò)家庭與天倫領(lǐng)域的梳理，給自己模糊的家庭關(guān)系，理出了一點(diǎn)點(diǎn)頭緒，寫(xiě)著寫(xiě)著發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己才是那個(gè)能真正解決根本問(wèn)題的人，通過(guò)魯魯?shù)膶I(yè)引導(dǎo)，梳理表單過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了很多自己的優(yōu)勢(shì)，還有一些可以改進(jìn)的地方。
優(yōu)勢(shì):
感覺(jué)在家庭關(guān)系中自己是個(gè)可以控制好情緒的人，對(duì)待困難可以很平和地找原因，遇事樂(lè)觀，親和力強(qiáng)，對(duì)身邊朋友都有一定的影響力，在團(tuán)隊(duì)中可以起到很好的凝聚力，敢于接受別人的批評(píng)指導(dǎo)和建議。
可以更進(jìn)的地方（略勝一籌）
1、魯魯?shù)脑O(shè)計(jì)課以及以往的經(jīng)歷都在告訴我，一定要主動(dòng)選擇一些人和一些事情，主動(dòng)選擇后的結(jié)果是更容易被內(nèi)心接受的，而且一般結(jié)果都會(huì)是良性的。包括主動(dòng)選擇工作、身邊的朋友、選擇看哪些書(shū)籍以及選擇某種行為和觀念。
2、互相投入（精力、時(shí)間、金錢等等），會(huì)幫助彼此建立更深的鏈接，朋友感情更緊密，夫妻關(guān)系更團(tuán)結(jié)，上下級(jí)會(huì)更重視。
（在主動(dòng)選擇的基礎(chǔ)上，要勇于投入，敢于“麻煩別人，和被人麻煩”），進(jìn)而強(qiáng)化不足之處。
3、不做自動(dòng)化產(chǎn)物，及時(shí)尋找身上那個(gè)自動(dòng)化的按鈕，避免被人啟動(dòng)，就可以很平和地維持良好關(guān)系。
二、我在復(fù)盤會(huì)上向誰(shuí)學(xué)習(xí)了什么？
印象深刻的有小鑫、程婧和Lily的發(fā)言，他們?cè)诩彝リP(guān)系中都有自己的巧妙方法，也有一些小苦惱我是能產(chǎn)生共鳴的。
小鑫跟老公之間的關(guān)系特別融洽，我一直很羨慕能調(diào)動(dòng)老公積極性的人，看似普通的相處模式，暗含著很多夫妻相處之道，這跟經(jīng)常溝通與表達(dá)有很大的關(guān)系，是我需要深入學(xué)習(xí)跟實(shí)踐的，以后我可以多夸獎(jiǎng)贊美對(duì)方，巧妙避開(kāi)自己的按鈕不讓丈夫給我輕易點(diǎn)火。
程婧提到了老公的參與性很強(qiáng)，不僅可以調(diào)節(jié)好婆媳間的矛盾，還可以哄妻子開(kāi)心，看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，其實(shí)不是所有人都能做到的，很多男人壓不下身段，這是很好的優(yōu)勢(shì)，是個(gè)情商很高的人。談及婆媳該如何分配帶娃，內(nèi)心會(huì)失去平衡，在這方面自己也有相同的經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)，所以很贊同魯魯?shù)脑u(píng)定，就是一定要界定好帶娃是誰(shuí)的責(zé)任，這樣就不會(huì)心有怨氣，徒增煩惱，然后適當(dāng)?shù)耐榕c溝通，就會(huì)增進(jìn)家人之間的感情。
Lily說(shuō)到要跟老公聊一聊，對(duì)方就會(huì)很恐慌排斥自己，這一點(diǎn)我也有相同感受，或許就是平時(shí)不好的溝通方式，讓對(duì)方產(chǎn)生了逆反。我老公是看著綜藝節(jié)目哈哈大笑，我一喊，轉(zhuǎn)過(guò)頭就變臉了，有時(shí)候看到他那副面容我都想給做個(gè)表情包，很多時(shí)候會(huì)莫名的氣憤。教練時(shí)魯魯講到，這時(shí)的你就好比拎個(gè)大棒子，笑著跟老公說(shuō)，過(guò)來(lái)我們聊聊，你想對(duì)方應(yīng)該是怎么樣的反應(yīng)。所以很多時(shí)候可能真的要自省，在身上找到突破點(diǎn)，尋找適合彼此的那個(gè)最好的溝通方法，就會(huì)卸掉彼此的防備，從“仇人”變成“知心愛(ài)人”，這也是我需要深度挖掘?qū)W習(xí)的。
雖然學(xué)習(xí)時(shí)間并不長(zhǎng)，但發(fā)現(xiàn)自己的思路越來(lái)越清晰，就像迷霧的森林里找到了指南針，清楚地知道哪里是我要去的地方，自己到底還有哪些需要改進(jìn)，接下來(lái)就是一點(diǎn)點(diǎn)解決問(wèn)題就好，一點(diǎn)點(diǎn)改善，相信終有一天量變會(huì)質(zhì)變，一切會(huì)更圓滿。
