小病自治69:靜芬?guī)熜秩铱挂邔?shí)錄
不治已病治未病，但做功德不求名。
張口閉口君有疾，扁鵲自言非上工。
人人知醫(yī)天下任，小病自治草根行。
八千里路云和月，三十張方天下平。
? ? ? 在后疫情時(shí)代剛剛開始沒幾天，我便很快就中招了，緊接便是一家老小，現(xiàn)我已痊愈。下面是我記錄自己從癥狀初發(fā)到基本痊愈的整個(gè)過程，分享給大家。
? ? ? 2022年12月9日，早晨起來發(fā)現(xiàn)自己咽口水時(shí)嗓子疼，最初懷疑自己是要感冒了。吃完飯后緊接著就開始發(fā)燒。發(fā)現(xiàn)發(fā)燒后我立馬服用了雙花茶，蓋上被子睡覺，喝水，出汗。當(dāng)天晚上身上也不覺得冷了，感覺比較輕松。晚上再次服用雙花茶。
? ? ? ? 第二天早晨起來感覺頭腦更清醒了，身體也比較輕松，不過腰關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)腿部外側(cè)膽經(jīng)都有一些抽著的疼痛和酸痛，尤其是腰部，從尾椎一直到腰部上段酸痛感很明顯，彎腰都費(fèi)勁。
? ? ? 10日這一天體溫基本維持在38度4，由于比前一天感覺輕松期間并未服用雙花茶。晚上睡覺時(shí)感覺還是有些難受，凌晨4點(diǎn)醒來吃了一包雙花茶，5點(diǎn)的時(shí)候體溫從38度4降到了37度4，早晨7點(diǎn)鐘體溫已經(jīng)恢復(fù)到了36度6。
? ? ? ? 吃過早飯后原以為體溫會(huì)再次升高，結(jié)果卻出乎意料，體溫一直沒有升高，這一天一直維持在36度5到36度4。
? ? ? ? 我的發(fā)燒用了兩天兩夜的時(shí)間退了下來，后遺問題就是關(guān)節(jié)還有些疼，除此之外還有些出虛汗。
? ? ? ? 到13日今天是第5天了，我已基本痊愈了。
? ? ? 就在我徹底退燒之后的第二天（11日），我家11個(gè)月的小朋友也開始發(fā)燒，燒到了38度6。傍晚時(shí)拉了臭臭后，以為他溫度會(huì)降下來，結(jié)果晚上量體溫又到了39度4。當(dāng)時(shí)由于被子裹得比較緊，想著可能跟蓋的多有關(guān)系，于是我把他放在床上量體溫，體溫就稍微下來了一點(diǎn)兒。然后給小朋友也吃了雙花茶，給他用了1克。后續(xù)體溫沒有再升高，降到了38度6。
? ? ? 第二天（12日）白天小朋友還是38度多。中午的時(shí)候我看孩子中間舌苔比較黃，肚子鼓脹聲音也大，于是果斷開始用三黃瀉心湯灌腸，用了2g~3g的量。灌腸后排氣開始變多，傍晚時(shí)孩子又排了便，里面有三黃瀉心湯的藥液。這次排完便后溫度開始逐漸下降。
? ? ? 13日早晨溫度基本恢復(fù)正常，之后沒有再服用任何藥物。
? ? ? 就在這期間，10日晚上孩子80多歲的老爺爺和老奶奶也發(fā)起燒來，老爺爺發(fā)燒到了38度多，服用了一包雙花茶，第二天早晨體溫降到37度多，然后繼續(xù)服用雙花茶，轉(zhuǎn)天體溫恢復(fù)了正常。老奶奶發(fā)燒不高，只到37度多，同樣是服用了雙花茶直到退燒。
? ? ? （注：老年人一般情況都比較復(fù)雜，有些老人可能并不會(huì)有體溫升高的情況，針對(duì)老年人用藥需要進(jìn)行具體辯證，不要盲目用藥，具體可以參考“本能醫(yī)學(xué)疫病防控方案4.0”。）
? ? ? ? 12日孩子的爸爸、奶奶也開始發(fā)燒，13日孩子的小姑姑也沒能逃脫開，都發(fā)起燒來，同樣都是服用了雙花茶。爸爸和小姑姑都是1-2天退燒，退燒后爸爸還有些咳嗽，后續(xù)沒有再用藥，3天左右自然痊愈，小姑姑退燒后休息了2天一切正常。
? ? ? 孩子的奶奶日常就有亞健康的情況，惡心嚴(yán)重，用了柴胡30克煮水沖泡雙花茶，解決惡心的問題；后又因受風(fēng)著涼有了感冒的癥狀，并且排便不暢，積而化熱小便也有些不舒服，隨后抓了桂枝湯加葛根柴胡（桂枝45g、芍藥45g、甘草30g、生姜45g、大棗（破開）12枚、粉葛根60g、柴胡30g），柴胡緩解惡心的問題，葛根透表解肌通行津液，一劑服完排出了大便，隨之小便也舒服了。
? ? ? 總結(jié)下來，年輕人癥狀基本相似，發(fā)燒高峰到39度左右，腰關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)疼痛，出虛汗，平時(shí)胃弱的會(huì)有嚴(yán)重惡心的情況（若出現(xiàn)惡心的情況，可用柴胡30克煮水沖泡雙花茶）。
? ? ? 老年人感染后若是發(fā)燒相對(duì)體溫不會(huì)很高，都在39度以下，因老年人一般都體質(zhì)弱或患有基礎(chǔ)性疾病，退燒后還要注意觀察是否有后遺癥或因基礎(chǔ)性疾病引起的其它癥狀。
? ? ? 如果是小朋友，需要注意他發(fā)燒時(shí)有沒有積食的情況，即便是沒有積食也要注意，因?yàn)樾∨笥言诎l(fā)燒的時(shí)候，脾胃可能沒有能力很好的進(jìn)行消化，也會(huì)發(fā)生脹氣的情況，脹氣便會(huì)影響他退燒的進(jìn)程。
? ? ? ? 這次全家發(fā)燒的經(jīng)歷，我感受下來更像是一次病毒傳染非常迅猛的季節(jié)性流感，并不可怕，從我最開始發(fā)燒也并沒有感到慌張，因?yàn)槲抑乐灰昧苏_的藥物，身體自然可以將病毒順利快速的排異出來。所以大家也不必慌張，只要掌握了正確的方法，不管病毒有多來勢(shì)洶洶，我們都可以兵來將擋，水來土掩。
