曾經(jīng)，我誤以為經(jīng)歷很多痛苦和挫折人就會自然的成長，一是從父母輩的身上看到它們?yōu)榱松嫠冻龅捏w力精力上的巨大努力；二是從自己早年的生命經(jīng)驗來看，用這種想法來安慰自己，要是不成長這份苦豈不就白受了？！現(xiàn)在看來這是對成長莫大的誤解。人的心里不能靠著苦痛滋養(yǎng)，那是邏輯不清、理性不足的一種表現(xiàn)，人的心里能在在安全的環(huán)境、正面語言的浸潤中得到滋養(yǎng)和生長，變得強韌、堅定、靈動而富有耐心。如果心因為太多想象中的恐懼和痛楚而備受折磨之后，只怕會失去它應有的柔軟與彈性、變得僵化、麻木，同時，大腦的寬帶變窄，思維路徑變得單一，整個人的潛能完全被荒廢掉，再想創(chuàng)造價值幾乎就沒有了任何的可能性了。

很多人的悲劇就在于過早的被養(yǎng)育者或者對自身有重要影響的人教育的脫離了自己的感受和判斷，雖然理智上我們好像活的是對的，我們能夠適應當下那個環(huán)境，但感性上我們的情緒經(jīng)常會出現(xiàn)很多的狀況，自身人格背景變得負面而混亂，注意力的資源有限，人生常常如履薄冰、惶恐不安，我們意識到哪里不對想要改變，但無論怎樣做都不能真正產生長時間并持久的效果。這就是與我們自身的感受、與自身潛意識失去連接的一種表現(xiàn)，我們不知道自己哪去了，心底的聲音太多，對的錯的自己也分辨不太清楚。這就是我們內在有很多相互悖反的BVR(信念、價值觀、規(guī)條)在起作用的事實，除非我們能夠很好的意識到這一點，并且學會自己把它們用語言精確的表達出來。否則，我們將一直活在自動化的人格背景模式下，一直不能掌控自己的命運。

我們需要拿回自己生命的主動權。主動選擇并學會承擔責任，勇于嘗試并不畏懼失敗，直到我們開始熟練的運用自身的能力，不斷體會到自我成長的喜悅并作出成果為止。環(huán)境和社會并不會鼓勵我們個人有太多的創(chuàng)造。當我們的家庭內部、學校內部也不強調我們發(fā)揮個人的主動性和創(chuàng)造性的時候，我們個人原有的潛能和可能也都隨著時間不斷的荒廢，直到最后，我們徹底忘記了自身擁有實現(xiàn)成功快樂的所有資源之后，我們就真的放棄了本可以過上更好的生活的權利。相反，只有我們開始意識到自己的這份力量，并且愿意從一個微小的點開始，不斷的嘗試，不斷打開自己自帶的成長動力推動器，這樣才可能讓自己在某個方向上開啟自己的加速模式，收獲更多的成功快樂。

身體的感受是我們和自己的潛意識連接非常重要的一環(huán)。感受與思維之間的連接是非常緊密的，那些有著豐富內在感受的人往往也有著敏銳與靈動的思維，而這往往是他們靈感與創(chuàng)造力的來源。這是通過我在一個非常欣賞的去美國發(fā)展的藝術家的文章中了解到的（他的名字已經(jīng)忘記了）。我自己也經(jīng)常會在身體和情緒感受最好的時候產生很好的思維和創(chuàng)造的欲望。我們的情緒和感受是那樣的容易受到外界的影響，很多好的想法混雜著我們的限制性信念嚴重制約著我們的判斷力和行動力，讓我們困在思想的牢籠里，沒有辦法完成既定的目標，不清晰自己真實的感受，不知道如何突破現(xiàn)實的困境，深陷負面情緒的泥沼。長此以往，我們將失去對自己人生的主控權，不自覺的任由身邊的人擺布，動憚不得。所以，唯有從身體的感受這個層面下手，逐漸找回主控的感覺，能夠在瞬息萬變的情緒漩渦里找回理智的聲音，我們才可能從內在找回自己，重獲自我的力量。

小時候，非常羨慕那些頭腦靈活，人緣好的人。內心隱隱的暗藏著自己愚鈍、不聰明的評判，同時，也是對自己最大的不接受。這種對比造成的結果就是在還沒有充分的肯定自己、發(fā)展出寶貴的自信心的同時就已經(jīng)開始失去內在的力量，放棄了通過努力來開發(fā)自己靈活的那些機會。因為當我們覺得自己不靈活的同時潛意識接受到這股信息的反應就是我們不具備這樣的可能性，我們不可能通過后天的努力成為一個靈活的人。破解這個現(xiàn)狀的方法，是我們放下對自己的評判和與他人的比較，發(fā)現(xiàn)自己過往經(jīng)歷中靈活思考和處理問題的時刻，然后，在有意識的訓練自己反思至少有三個解決方案的思維，重新制造大腦回路，在一段時間有意識的訓練和強化之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己的頭腦確實會變得靈活許多。從現(xiàn)實中獲得證據(jù)證明自己確實有靈活思維的能力會給我們接下來的行動帶來很大的動力。于是，意識決定現(xiàn)實得到印證，我們就有機會通過正確的思維方式和行為方式重塑自己的大腦神經(jīng)元的連接。

人的成長絕不是孩子們的專利，那種所謂的成人之后大腦定型，再也不會像孩子們那樣快速學習和接受新生事物是對我們自身能力最大的設限，也是最有欺騙性的限制性信念?，F(xiàn)在的我做任何的嘗試都不會從否定開始，我會問問自己沒有試試，你怎么知道行不行呢？成與敗只是嘗試的一個結果，而絕對不是我們放棄各種可能性的一個借口。只有我們習慣性的突破自己思維的死角和盲區(qū)，我們才有機會獲得更多成長和突破的機會。就像竹子的生長，最初的15年非常的緩慢，而一旦來到那個成長的極值，3個月就能找出好幾十米。人的成長絕對不是一個線性的過程，很多過來人提示，每當我們經(jīng)過一段時間的累積，無論是心性和技能提升到某個維度時，意識的拓展會非常的龐大，我們會看到并想到此刻完全不能想象的事情。如果用我們此刻有限的想象力來判定未來必然會有的結果，是非?？上У氖虑?。所以，不去想的太遠， 只是把眼前內心深處真正渴望做的事情做好，也是我們突破自我的必經(jīng)之路。

晚上，看到了43歲的老將著名體操運動員丘索維金娜在最近的一次雅加達亞運會上參加跳馬比賽并奪得銀牌的事跡，我頓時熱淚盈眶。因為這位女性不平凡的經(jīng)歷感到深深的震撼，也感受到生命的意義是如何在她的生命中翻轉。年少的時候丘姨坦言參加比賽是為了得到冠軍的那個結果；27歲退役之后參加比賽是為了染上白血病的兒子保命掙醫(yī)藥費，此時她為了回報德國體操朋友的幫助入了德國國籍，幫助德國國家隊奪得了奧運獎牌，這時的她參加比賽和為了延續(xù)至親的生命并回報幫助過自己的恩人；如今參加比賽，重新代表烏茲別克斯坦國家隊，她說是為了自己對于祖國的熱愛，也為了自己真正的興趣所在。

我們很多人找不到生命的意義，很多時候是我們缺乏跟自我、跟他人以及這個世界的連接的深度。我們不知道自己的天賦所在，不能再每個平凡的日子里，從一件件小事中獲得啟迪和快樂；我們也不能充分的理解我們身邊的人、親人、家人和朋友，他們的感受和體會，我們的心是孤獨的，隔離的，麻木的，這樣的好處是我們免受了負面感受的攪擾，壞處是我們失去了情感自然流動的喜悅和暢快，也失去了從身邊人那里獲得支持和鼓勵的快樂。我們把一切問題推到外界，卻沒有學會從自身出發(fā)去思考自己的責任所在。現(xiàn)實的困境只是一個方面，更大的困難來自我們自身的覺悟和感受，當我們內心放棄了去探尋這種生命本身的可能性的時候，我們便切斷了自身與這個世界連接的各種可能。我看到丘索維金娜傷病的身體還有那堅定的眼神，我更加感受到外面沒有別人，只有我們自己這句話的意義。只有我們透過每一天的生活不斷去拓寬自己思維和感受的豐富和維度，才有可能在有限的人生里真正找到屬于我們自己生命的意義。

對比丘姨，在想想我自己，過往幾十年的人生，我到底找到什么屬于我自己的意義呢？那就是不管在任何環(huán)境下，都要選擇做一個向上的人，一個努力讓自己變得更好，一個能夠給他人帶去正能量的人。每每看到老公和孩子的笑臉，我就能感受到那種很深的感恩和滿足感，我知道自己的付出是值得的，因為我真的收獲了很多，這種收獲并不是我預料中的，但絕對是我最希望得到的結果。在自我探索的旅程上，我知道自己從很早就開始了，但得法也就是近1、2年的事情，但現(xiàn)在的我可以心態(tài)平和的面對過往的自己的遭遇，并且可以從容的度過眼下的每一天就是我一直以來最希望得到的結果。雖然，它沒有什么輝煌或者值得人們羨慕的地方，但我知道也是自己經(jīng)過無數(shù)次的閱讀、反思、實踐、總結之后累積起來的成果。因為我們的起點不同、我們的經(jīng)歷遭遇感受信念都不相同，所以，要相信自己得到的、擁有的就是最好的。

我終于學會了不去和外界比較，不再內心否定自己的過往和現(xiàn)狀，同時，不再因為內在力量的匱乏而不斷外求他人的肯定。這個結果從來不是我當年事先預計好要達到的結果，但依然讓我感到知足和滿意。下一個十年我依然不會有明確的期待，我只是大致有一個方向，并且愿意為這個方向去努力、嘗試和探索?，F(xiàn)在的我比任何時候都更加了解時間的意義，不再做任何無謂的浪費時間的事情，我希望用這段時間能夠把自己的身體鍛煉好，同時，能夠把自己喜歡的學問學精，至于其他，我希望交給時間，我相信所有的結果都在我看不見的地方已經(jīng)發(fā)生了。