? ? ? 從進(jìn)入督導(dǎo)班以來，被一種力量所推動(dòng)，是拜師的儀式感產(chǎn)生的新征程嗎？還是每周里師姐師兄的精進(jìn)所感染？還是被每周末飛片一樣的雜記感悟課堂筆記讀書等等不同的心得有感撞個(gè)滿懷？感受著這些有趣的靈魂，或高雅或幽默詼諧調(diào)皮有趣或超凡脫俗……唯一相同的是都有一顆精進(jìn)努力向上成長的心；相同的對系統(tǒng)和師父師母搭建的平臺和雕琢的辛苦深深地感恩！對我們開放所有的線上和線下課程，我們可以隨時(shí)與系統(tǒng)里的知識鏈接，這是多大的福利和幸運(yùn)！
? ? ? 有一種使命，傳播美好和專業(yè)，有一種責(zé)任，帶動(dòng)學(xué)習(xí)的精進(jìn)氛圍，在經(jīng)歷了醞釀之后的時(shí)間里，迎來了學(xué)習(xí)小組的建立和首次活動(dòng)！一人走，走的快。多人走，走的遠(yuǎn)。確定首期主題是復(fù)盤情緒主題的沙龍。
? ? ? 從一個(gè)鬼臉開啟一天的練習(xí)，多么簡單的事情，一個(gè)輕松通過，兩個(gè)小伙伴使出了渾身解數(shù)卻是勉強(qiáng)過關(guān)！回觀我們的生活，很多的限制信念:女孩要端莊，要有樣，不能瘋瘋癲癲的……我們內(nèi)心的調(diào)皮的女孩狀態(tài)便被壓抑了，只是按照社會角色里的期待來塑造我們自己，通過這份覺察，喚醒內(nèi)心那個(gè)小丑、魔術(shù)師的幽默的靈動(dòng)的生命狀態(tài)！課程里的曼陀羅生命狀態(tài)還有大師、國王狀態(tài)；戰(zhàn)士狀態(tài)和愛人狀態(tài)；在不同的場域環(huán)境下，運(yùn)用不同的生命狀態(tài)，靈活的轉(zhuǎn)化！
? ? ? 一個(gè)又一個(gè)體驗(yàn)的練習(xí)進(jìn)行中，感受著成長經(jīng)歷中隱藏的那些有意或者無意造成的創(chuàng)傷，身體知道所有的答案！在表達(dá)宣泄中，逐漸變得輕松起來！感知對身體內(nèi)的情緒壓抑部分說NO，對無法改變已經(jīng)過去的事件說YES，重新接納和放下！當(dāng)一個(gè)深埋內(nèi)心十幾年的憤怒被發(fā)現(xiàn)表達(dá)時(shí)，能量巨大，我們被那份壓抑折磨的太久，以至于麻木和僵化，甚至用了討好和逃避的方式去應(yīng)對，這是多大的心靈扭曲，那一刻心好疼，好想深深的擁抱那個(gè)受傷的小女孩，她那么無力和脆弱，她的求助的呼喊在那一刻沒有人回應(yīng)，她傷心欲絕！當(dāng)我們覺醒，去守衛(wèi)我們的界限時(shí)，我們才會有安全感，不允許其他人踐踏我們的底線和邊界！拒絕別人也是一種力量！我們心口合一的活著是輕松的，因?yàn)槲覀兪钦鎸?shí)的活著！
? ? ? 情緒是我們的朋友，會用各種不同的情緒來保護(hù)我們的身體，身體記得所有的感受，愛惜自己悅納自己，沒有人會比我們自己更懂我們，沒有人會比我們自己更愛我們！當(dāng)我們愛好自己了之后，才會懂得如何愛別人！
? ? ? ? 小伙伴們發(fā)現(xiàn)了什么？對自己又多了怎樣的理解？看看曼陀羅畫里的呈現(xiàn)吧！
