“沒有什么煩惱是一頓美食解決不了的，一頓不行的話那就兩頓?！?br>

吃自己喜歡吃的東西，向來是改善心情最簡單粗暴卻有效的辦法。

一頓好吃的吃下去，胃填滿了，心也會被幸福感填滿。

記得上大學(xué)的時候，校門口不遠處就是夜市。每當(dāng)心情不好的時候，就會約上三兩好友一起，從街頭吃到街尾。

面對冒著熱氣十里飄香的烤冷面和章魚小丸子，天大的煩惱都會被拋到九霄云外。

因為我們會意識到，眼前不只有生活的茍且，還有燒烤火鍋小蛋糕。

人不能跟自己的胃過不去，心情再不好，也別忘記吃些自己喜歡吃的東西。

哪怕只是一碗簡簡單單的面，當(dāng)湯湯水水下肚時，胃里的溫度也會傳到心里，給我們繼續(xù)走下去的力量。

你有沒有過這樣的經(jīng)歷？

心情非常不好的時候拿出手機想找朋友聊聊天，結(jié)果打開通訊錄發(fā)現(xiàn)，里面堆滿了不知道什么時候加上的，臉和名字都對不上的名片。能聊天的人找不到幾個，無關(guān)的人倒是一大堆。

打開朋友圈想刷些有意思的動態(tài)開心開心，結(jié)果全是些不認(rèn)識的人發(fā)的你不感興趣的狀態(tài)。從上刷到下，不僅沒有開心，還覺得更無聊了。

有時候，讓我們活得很累，心情很糟糕的主要原因，就是身上的包袱太多，而且沒有一個能卸下這些包袱，完完全全只做自己的地方。

社交圈里的人太多，只會將自己所剩無幾的自我空間進一步壓縮，讓我們連發(fā)個朋友圈都斟字酌句，生怕一句話說錯了會得罪人，發(fā)錯了內(nèi)容會被人指指點點。

神經(jīng)長時間緊繃著，難免會感到喘不過氣。

清理社交圈，也是給自己的心騰出一個休息的地方。

或是將無關(guān)的人清理掉，或是干脆分成私人和社交兩個賬號。

把生活和工作區(qū)分開來，我們才有時間、有機會卸下那張戴了很久的面具，松松快快地歇一會，做一會真實的自己。