? 又來碎碎念2月份的日常。感覺2月份仍然沒有很大的變化，但意識上已開始有變化。

? 作息方面：晚上沒有晚睡，已堅(jiān)持在10點(diǎn)半左右入睡，早上仍沒有按計(jì)劃起來早讀，寫作，鍛煉?？偠灾缟蠜]有做到早起。所謂早起，就是在6點(diǎn)半左右起床。由于沒有在預(yù)定的時(shí)間完成預(yù)定的任務(wù)，所以每天都似時(shí)鐘一般，按照時(shí)間循環(huán)，而在本能循環(huán)的日常操作，仿佛感覺到自己就如一臺機(jī)器，什么都基本是本敏反應(yīng)。

? 在作息方面需要改進(jìn)的是，我發(fā)覺自己的精神不好，情緒低落，容易胡思亂想，那是因?yàn)槲业乃卟蛔?，睡眠不足是由于太晚睡覺而導(dǎo)致情緒低落。

? 因此晚上盡量把睌飯?jiān)琰c(diǎn)安排，并且是吃得少些吃得清淡些，吃得早些。晚上臨睡前最好來一個(gè)艾葉泡腳，堅(jiān)持每晚都泡腳。因?yàn)檫@受益人是我自己。

? 因此，2月份萌生堅(jiān)持與長期主義。

? 閱讀看書：電子書《寫作高手速成手冊"大神”的寫作精進(jìn)法》。這本書是聽書，感覺沒有讀紙質(zhì)書那么順暢，但確實(shí)也對我有鼓動(dòng)的作用。必須要寫，要堅(jiān)持寫。每日固定寫300字，每日在固定時(shí)間里持續(xù)輸出不少于300字。

? 紙質(zhì)書僅看了一套書《平凡的世界》共有3冊。通過看紙質(zhì)書，感覺到看紙質(zhì)書的效率高，但遺憾的是看這本書沒有進(jìn)行了筆記摘錄，從而錯(cuò)過了金句。所以我覺得還要看第二次。因此看紙質(zhì)書，需要做筆記。

? 2月份因有春節(jié)在，我基本上都在浪費(fèi)時(shí)間在做家務(wù)上。因此看的書不多。

? ? 2月看的書不多，但看的書不少。在淘寶上買了毛姆的長中篇小說共12冊；《房思祺的初戀樂園》、《元智慧》、《軟能力》《手指操大全》、《人生》、《一句頂一萬句》、《人生海?！?、《額爾古納河右岸》；在多抓魚上購買了《百年孤獨(dú)》、《影響力》、《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)力》、《董紅梅紅樓夢講義》、《一年頂十年》、《天資與修養(yǎng)》《讀在大好時(shí)光》、《季羨林讀書與做人》、《我讀：讀書，讓我們不再孤單》；在當(dāng)當(dāng)買了《吳軍閱讀與寫作講義》。幸虧復(fù)盤才發(fā)現(xiàn)《吳軍閱讀與寫作講義》這本書因缺貨，還沒有發(fā)貨。

? 我果真是個(gè)買書大戶，看書小戶。真慚愧，那我要先把手頭上的書先看完。

? 身體方面確實(shí)是得到了改善，由于情緒得不到疏散，所以氣滯而痛疼有不舒暢。

? 3月又是新的開始，越來越好。

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