昨夜風(fēng)雨急，入夢(mèng)回故里。
慈母笑盈盈，喜迎兒媳歸。
堂前話家常，柴屋頻出進(jìn)。
灶火燃豆箕，釜罐燉土雞。
離鄉(xiāng)四十載，朝青暮雪恨。
風(fēng)塵仆仆至，忍顧不言辛。
徽茶孝慈母，禮輕寸草心。
滿屋樂(lè)融融，四世同堂親。
揮手別母去，村口空無(wú)人。
夢(mèng)醒三更時(shí)，夜半淚濕巾。
昨夜夢(mèng)回故里，家母依然康健。聲聲乳名，慈祥可親。音容笑貌，猶在眼前。其實(shí)，母親93歲高齡辭世，離開(kāi)兒孫已一年半載矣。嗚呼！吾母安息。
家母福壽。直至臨終前，思維清晰，腿腳靈便，生活尚能自理。午后自個(gè)洗澡擦身，嚀囑兒孫勿擾，想休息一會(huì)。然后，一覺(jué)未醒，駕鶴西歸。就這樣安安靜靜、干干凈凈地走了，無(wú)牽無(wú)掛，悄無(wú)聲息。
母親在世時(shí)，生命尚有來(lái)處。心里頭有個(gè)念想，腦子里有份牽掛，胸腔里有份鄉(xiāng)愁，頭頂上還有長(zhǎng)輩。每年返鄉(xiāng)還有回家探親的感覺(jué)，且十分享受“四朗探母”的慣例與喜悅。
年少不知父母恩，懂時(shí)已是霜染鬢。母親走后，忽然覺(jué)得家沒(méi)了，根斷了，心空了。整日昏昏沉沉，黯然神傷。潸然淚下，感傷不已。象斷了線的風(fēng)箏，完全找不到方向……從此，人生只剩歸途。
縱觀家母一生，常年居于鄉(xiāng)野山村。勤勞樸實(shí)、積德行善，相夫教子、深居簡(jiǎn)出，生兒育女、子孝孫賢，安身立命、默默無(wú)聞。身康體健，福壽雙馨。
回想家母生前，耄耋之年依然耳聰目明，精神矍鑠。山里老人，不知養(yǎng)生戒律幾許，不知長(zhǎng)壽之道幾何。我行我素、從容不迫，活動(dòng)自如、泰然自若。生活有質(zhì)量、生命有尊嚴(yán)，活得很體面、死得很安然。
家母一生勤儉。不會(huì)養(yǎng)生，只會(huì)謀生；不懂旅行，只會(huì)種地。粗茶淡飯，無(wú)憂無(wú)慮。不知營(yíng)養(yǎng)保健為何物。不問(wèn)詩(shī)和遠(yuǎn)方有多遠(yuǎn)，平時(shí)去過(guò)最遠(yuǎn)的地方，也就是步行到鎮(zhèn)上趕個(gè)早集……
四面青山側(cè)耳聽(tīng)，百鳥(niǎo)齊唱知了鳴。大山里的慢生活，甚是愜意！家母所謂的長(zhǎng)壽秘笈，無(wú)非就是這兩樣?xùn)|西：
一是順應(yīng)自然。無(wú)欲無(wú)求，隨遇而安。碧水藍(lán)天、山高林密，陽(yáng)光雨露、空氣清新。餓了就吃一點(diǎn)，渴了就喝一口，累了就歇一會(huì)，困了就睡一覺(jué)。居有竹，食有魚(yú)，高山流水，從容淡定，與日月同行，與萬(wàn)物共生。
二是心情舒暢，動(dòng)靜相宜。山里的老人，沒(méi)有退休一說(shuō)。日出而作，日落而息。只要能動(dòng)，就得下地勞作。九十多歲，還在房前屋后種菜養(yǎng)雞。松土施肥、除草搭籬，活動(dòng)自如、腿腳麻利，早睡早起、生話規(guī)律。健康長(zhǎng)壽，也就不足為奇。
人生苦短、來(lái)去匆匆。辛苦了大半輩子、渴望安享晚年。這是每一個(gè)老人所憧憬的，人之常情。微笑度日，健康生活，開(kāi)心每一天，天天是春天。
人生，原本就是一場(chǎng)不斷修煉、不斷完善的歷程。夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏。尤其是退休后，都希望老有所樂(lè)，都在追求健康長(zhǎng)壽，這是老人們最大的理想和愿望。
特別是，生活在城市里的老人，不為吃喝發(fā)愁，養(yǎng)老無(wú)慮，衣食無(wú)憂。長(zhǎng)壽就被憧憬，養(yǎng)生就被推崇，保健就掛在了嘴邊，每天例行鍛煉，就被提上了議事日程。
于是，社會(huì)上的養(yǎng)生大師，便應(yīng)運(yùn)而生。他們口若懸河，苦口婆心……倡導(dǎo)各種養(yǎng)生戒律。有動(dòng)有靜、有素有葷，食補(bǔ)藥補(bǔ)、無(wú)窮無(wú)靜，心理干預(yù)、五花八門(mén)，“金科玉律”，天花亂墜。讓退休賦閑的老人們，無(wú)所適從。仿佛越活越不知道怎么活了。
更可笑的是，歇斯底里的養(yǎng)生專家，聲嘶力竭，卻是打臉頻頻。猝死的、暴斃的……“英年早逝”，不勝枚舉。真是莫大的諷刺！萌萌噠，尷尬了。
看家母，福壽康寧，不枉一生。曰：養(yǎng)生先養(yǎng)心。時(shí)刻保持一個(gè)好心情，不以物喜，不為情困，不受凡擾。淡然處世，坦蕩做人，才是最好的養(yǎng)生。
生命在于運(yùn)動(dòng)，別讓關(guān)節(jié)“生銹”，別讓心肺退休。努力保持身體臟器的正常機(jī)能，比什么營(yíng)養(yǎng)品都靈。
快樂(lè)的生話，從容的老去。寒來(lái)暑往，四季更迭。淡看風(fēng)雨，安守余生。體面的活著，安祥的死去，功德圓滿、不失尊嚴(yán)。蓋棺定論，善莫大焉！
歲月靜好，山河無(wú)恙。
風(fēng)調(diào)雨順，母親安息！
李國(guó)平
2022.1.14
