健身是個(gè)跟自己死磕的過(guò)程，

沒(méi)有對(duì)手可以比較，

只有自己可以超越。

在每個(gè)動(dòng)作中去感受肌肉的發(fā)力，

在此之前，

好像從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到這塊肌肉的存在。

就像生病的時(shí)候，

哪里疼起來(lái)了，

才發(fā)現(xiàn)，

哦，

原來(lái)平時(shí)那里有個(gè)東西在正常工作著。

昨天霍金逝世，

他21歲被診斷出ALS，

這種病會(huì)讓人慢慢失去對(duì)肌肉的感知和控制，

從四肢，

到軀干，

最后連吞咽和呼吸都做不到。

想到他，

就覺(jué)得沒(méi)有任何生理上的困難是不能克服的。

好的舞蹈演員，

似乎每一塊肌肉都可以說(shuō)話。

那種優(yōu)雅的控制力和表現(xiàn)力令人著迷。

好的音樂(lè)家，畫(huà)家，書(shū)法家，

也都有令人驚異的控制力和由此產(chǎn)生的創(chuàng)造力。

只有當(dāng)你能夠精確控制自己的時(shí)候，

才談得上去表現(xiàn)和創(chuàng)造。

身體是精神的殿堂，

塑造你的殿堂，

供養(yǎng)你的神靈。

寫(xiě)于20180315