今日份快樂（2021.05.16）

1.晚上吃了兩個超好吃的小貝?

2.午覺只睡了45分鐘，使用冥想進入睡眠，有效緩解壓力，同時睡覺之后有效及時的恢復(fù)了精力，達到了午睡的效果

3.早上起來在小紅書中看到一個練習(xí)鎖骨的教學(xué)視頻，簡單有效，隨時都可以做，感覺自己駝背有效改善~

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