（摘）

古人講：“不與萬(wàn)法為侶，不與諸塵作對(duì)”，就是叫我們把當(dāng)下一念心孤立起來(lái)，不與妄想、煩惱和無(wú)明為友，也不要把它當(dāng)成敵人，以一種包容的心，把所有塵垢加以含攝和消解。妄念起來(lái)了，不要與之作對(duì)，不理它就完了。

念起即覺(jué)，覺(jué)已不隨。這句話的意思是，當(dāng)念頭來(lái)的時(shí)候你就去覺(jué)察它，當(dāng)你覺(jué)察它的時(shí)候就不會(huì)那么容易跟隨它被它左右了。

所謂“念”，指的是我們內(nèi)心因境、因情等各種不同的狀況而浮現(xiàn)出來(lái)的念頭，這些念頭既是入門(mén)時(shí)的大障礙，也是修成以后的資糧。

念起即斷——念頭一起來(lái)，就停住，掐斷它。

念起不隨——念頭一起來(lái)不要跟著念頭走。

念起即覺(jué)——念頭一起來(lái)就要發(fā)現(xiàn)它。

覺(jué)之既無(wú)——保持自己的覺(jué)知，念頭就漸漸的沒(méi)有了。