自律是每一個(gè)人都要必備的，不管是生活還是工作，自律會(huì)讓你更自信。
妹妹跟我說，她現(xiàn)在已經(jīng)有一點(diǎn)點(diǎn)的馬甲線了，讓我加油，努力也讓自己有馬甲線。我記得三月份的時(shí)候我的體重快達(dá)到一百二十斤了，但是兩個(gè)月之后已經(jīng)下降到一百零幾斤了。減肥是一個(gè)很需要毅力和自律的過程，但是只要你有這個(gè)決心，你總能管理好自己的身材。
我不是一個(gè)很愛運(yùn)動(dòng)的人，但是為了自己的身體，我還是會(huì)要求自己去運(yùn)動(dòng)，我不想二十幾歲身體看起來像是四十幾歲的身體一樣；我也不一個(gè)很喜歡吃水果的人，特別是蘋果，但是為了身體健康，我還是要求自己每天都要吃一個(gè)蘋果；以前我每天看書的時(shí)間沒有一個(gè)小時(shí)，但是為了能讓自己的內(nèi)心充實(shí)，我現(xiàn)在每天都要要求自己去背十幾個(gè)英語單詞，讀一小時(shí)以上的書。而這些因?yàn)槲业淖月梢呀?jīng)養(yǎng)生每天必做的事情，因?yàn)樽鲞@些事情，我的內(nèi)心很充實(shí)，每天都過得很踏實(shí)而有意義。
以前因?yàn)樯顩]有規(guī)劃，每天都過的糊里糊涂的，除了上班，回去就是泡劇，內(nèi)心總是很空洞的，人的精神面貌也是有些禿廢的。因?yàn)槿说膬?nèi)心得不到充實(shí)與安寧的時(shí)候，人的外表總是會(huì)幫你顯露出來的。所以讓內(nèi)心得到安寧，讓生活過的充實(shí)很重要，只有內(nèi)心安寧了，你的生活才會(huì)有序不亂的進(jìn)行下去。
自律的生活不是你想吃什么就可以吃什么，也不是你想做什么就能做什么，而是你吃這些和做這些的時(shí)候有沒有讓你變得更健康和優(yōu)秀。
以前我真的是不喜歡吃水果的，因?yàn)橛X得很麻煩，但是當(dāng)我有一個(gè)星期沒有吃水果的時(shí)候，我就覺得自己的身體有些不舒服，不是這疼就是那痛，每天都過得很抑郁，但是我每天要求自己吃一些水果，適量的運(yùn)動(dòng)之后，就覺得身體很舒適，心情也很愉悅。
而讀書真的會(huì)讓內(nèi)心很充實(shí)，工作歸工作，生活歸生活，如果覺得每天的工作很累了，回來不想再充實(shí)自己了，那么久而久之真的內(nèi)心很空洞的。但是每天下班回來，讀一個(gè)小時(shí)以上的書，久而久之真的會(huì)讓內(nèi)心得到安寧與充實(shí)，內(nèi)心充實(shí)了，心情也會(huì)愉悅，生活也會(huì)有一種踏實(shí)感，自然會(huì)過的很輕松。張牙舞爪的生活真的不是生活的主旋律的，朝氣、充實(shí)、有意義的生活才是生活的主旋律、人生的主導(dǎo)。
自律的去做一些讓你變得更優(yōu)秀的事情吧，不要覺得你做不到，只要你給自己定一個(gè)目標(biāo)，在小的目標(biāo)也沒有關(guān)系，然后朝著這個(gè)目標(biāo)一步一步的靠近它，當(dāng)你達(dá)到它的時(shí)候，你也會(huì)煥然一新的，而那些新的改變、變化也會(huì)讓你變的更自信，由內(nèi)而發(fā)的魅力是最吸引人的。
自律地去堅(jiān)持讀書，不管時(shí)代如何變遷，也不管時(shí)代有多么的浮躁，你一定要讓自己的內(nèi)心得到安寧，讀書是一個(gè)很好的自我修行，別人做什么真的跟你沒有多大的關(guān)系的，主要是你做地讓自己變得更好，才能會(huì)讓你有價(jià)值，屬于你的富有才是你的，由你支配的。內(nèi)心的自律，外表的自信，走到哪里，你都是最耀眼的那顆明珠。
自律會(huì)讓你變的更自信，自信會(huì)讓你變得光芒萬丈，做一位自律的人做一位自信的人，你的生活、人生都是有意義而且值得期待的。
一個(gè)人越自律，內(nèi)心就會(huì)越強(qiáng)大，而內(nèi)心越強(qiáng)大，將會(huì)使自己變得勇于嘗試，敢于探索，讓自己變得在獨(dú)處時(shí)不會(huì)感到寂寞，讓自己變得思考時(shí)不受限制，能夠擴(kuò)展自己的思維，讓自己在經(jīng)歷過各種挫折和失敗后不會(huì)感到絕望，而依然更加堅(jiān)強(qiáng)更加堅(jiān)定的要做真實(shí)的自己，自己的生活和人生也都可以由自己主導(dǎo)，未來也會(huì)是值得期待而可實(shí)現(xiàn)，自律才會(huì)更自由，也才會(huì)更自信。
